བོད་སྐད་གསུངས་རོགས།
ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་འབྲེལ་ཡོད་བཙལ་འབྲས་ཕལ་ཆེར352ཡོད། བཙལ་ཡུན་སྐར་ཆ 0.179
ཡིན།
ཀོ་པི་ཤ་བརྔོས_ཡོངས་འཛིན་བརྙན་རིས།
ཕག་ལོའི་ཕག་བཤད་ཚི་ལུ་ཤིག་ཤིག
ཀོ་པི་ཤ་བརྔོས།
།ཚག་ཤ་ཁེ150དང་། ཀོ་པི་ཁེ100 མར་ཁེ100 འོ་མ་ཁེ100 ཚྭ། བཙོང་འོས་འཚམ་དགོས། ཚག་ཤ་ལྷེབ་ལྷེབ་གཏུབ་རྒྱུ་དང་། ཀོ་པི་ཏི་ཀ་ཆུང་ཙམ་གཏུབས་ནས་ཆུ་ཁོལ་མའི་ནང་ཁུ་བ་རོབ་ཙམ་ཞུ་རྒྱུ། དེ་རྗེས་ཚལ་སླང་ནང་མར་བཞུར་ནས་ཚག་ཤ་བརྔོས་ཐོག་ཚྭ་དང་འོ་མ་བླུགས་ཏེ་བསྐོལ་ཙམ་བྱ་རྒྱུ་མ་ཟད། མཇུག་ཏུ་ཀོ་པི་བླུགས་ནས་མཉམ་དུ་བསྐོལ་རྒྱུ
ཀོ་པི་འོ་བཙོས།
གངས་ཅན་བོད་ཟས་ལས་དཀར་ཟས་རིགས་ཤིག་ཡིན།ཀོ་པི་ཁེ100དང་། འོ་མ་རྒྱ་མ1 ཚྭ་འོས་འཚམ་བཅས་དགོས། ཀོ་པི་ཁ་ཕྲལ་ནས་གཏུབས་ཏེ་ཁུ་བ་ཞུ་རྒྱུ། དེ་རྗེས་འོ་མའི་ནང་ཀོ་པི་དང་ཚྭ་ཕྲན་བུ་བླུགས་ནས་བཙོས་ཏེ་ཁུ་བ་མཉམ་དུ་མཆོད་ན་རོ་བཅུད་ཤིན་ཏུ་ཆེ།རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 牛奶烧花菜 རིགས་དབྱེ། དཀར་ཟས
ཀོ་པི་ཤ་བརྔོས་ལ་ཚང་དགོས་པའི་རྒྱུ་ཆ་གང་དག་ཡོད་ལ་དེའི་བཟོ་སྟངས་ནི།
། ཀོ་པི་ཁེ100། མར་ཁེ100། འོ་མ་ཁེ100། ཚྭ། བཙོང་བཅས་འོས་འཚམས་དགོས། བཟོ་སྟངས་ནི། ཚག་ཤ་ལྷེབ་ལྷེབ་གཏུབ་རྒྱུ་དང་། ཀོ་པི་ཏི་ཀ་ཆུང་ཙམ་གཏུབས་ནས་ཆུ་ཁོལ་མའི་ནང་ཁུ་བ་རོབ་ཙམ་ཞུ་རྒྱུ། དེ་རྗེས་ཚལ་སླང་ནང་མར་བཞུར་ནས་ཚག་ཤ་བརྔོས་ཐོག་ཚྭ་དང་འོ་མ་བླུགས་ཏེ་བསྐོལ་ཙམ་བྱ་རྒྱུ་མ་ཟད། མཇུག་ཏུ་ཀོ་པི་བླུགས་ནས་མཉམ་དུ་བསྐོལ་རྒྱུ
ཀོ་པི་འོ་བཙོས་ལ་ཚང་དགོས་པའི་རྒྱུ་ཆ་གང་དག་ཡོད། དེའི་བཟོ་སྟངས་ནི་གང་འདྲ་ཡིན།
ལན། རྒྱུ་ཆ་ནི། ཀོ་པི་ཁེ100དང་། འོ་མ་རྒྱ་མ1། ཚྭ་བཅས་འོས་འཚམས་དགོས། བཟོ་སྟངས་ནི། ཀོ་པི་ཁ་ཕྲལ་ནས་གཏུབས་ཏེ་ཁུ་བ་ཞུ་རྒྱུ། དེ་རྗེས་འོ་མའི་ནང་ཀོ་པི་དང་ཚྭ་ཕྲན་བུ་བླུགས་ནས་བཙོས་ཏེ་ཁུ་བ་མཉམ་དུ་མཆོད་ན་རོ་བཅུད་ཤིན་ཏུ་ཆེ།
སེར་ཤ་ཤ་བརྔོས་ལ་ཚང་དགོས་པའི་རྒྱུ་ཆ་གང་དག་ཡོད་ལ་དེའི་བཟོ་སྟངས་ནི།
150དང་། སེར་ཤ་ཁེ100། མར་རམ་སྣུམ་ཁེ100། ཕིང་རྩམ་ཆུ་སྦང་དང་། བཙོང་། ཚྭ་བཅས་འོས་འཚམས་དགོས། བཟོ་སྟངས་ནི། ཚག་ཤ་ལྷེབ་ལྷེབ་གཏུབ་རྒྱུ་དང་། སེར་ཤ་ཁ་གཤགས་བཏང་ནས་ཁུ་བ་རོབ་ཙམ་ཞུ་རྒྱུ། དེ་རྗེས་ཚལ་སླང་ནང་མར་རམ་སྣུམ་བཙག་བཅད་དེ་ཚག་ཤ་བརྔོས་ཐོག་ཚྭ་དང་སེར་ཤ་བརྒྱབ་ནས་བརྔོ་རྒྱུ་མ་ཟད། མཇུག་ཏུ་བཙོང་དང་ཕིང་རྩམ་ཆུ་སྦང་བླུག་རྒྱུ
ཚལ་དཀར་ཤ་བརྔོས་ལ་ཚང་དགོས་པའི་རྒྱུ་ཆ་གང་དག་ཡོད་ལ་དེའི་བཟོ་སྟངས་ནི།
སིལ་སིལ་གཏུབས་ནས་སྣུམ་དང་། ཚྭ། ཕིང་རྩམ་ཆུ་སྦང་བཅས་བླུགས་ནས་མཉམ་བསྲེས་གཏོང་རྒྱུ་དང་། པད་ཚལ་དཀར་པོ་ལྷེབ་ལྷེབ་ཆེ་ཙམ་གཏུབས་ནས་ཁུ་བ་ཞུ་རྒྱུ། དེ་རྗེས་ཚལ་སླང་ནང་སྣུམ་བཙག་བཅད་དེ་ཚག་ཤ་བརྔོས་ཐོག་ཚྭ་དང་། གཡེར་མ། ལྒ་སྨུག སུར་པན་གང་བུ་བཅས་བླུག་རྒྱུ། མཇུག་ཏུ་པད་ཚལ་དཀར་པོ་དང་། བཙོང་། ཤ་སྨན་བཅས་བླུགས་ནས་མཉམ་དུ་བརྔོ་རྒྱུ
བཙོང་ཤ་བརྔོས་མ་ལ་ཚང་དགོས་པའི་རྒྱུ་ཆ་གང་དག་ཡོད་ལ་དེའི་བཟོ་སྟངས་ནི།
བཙོང་ཁེ50། གཡེར་མ་དང་། ལྒ་སྨུག ཕིང་རྩམ་ཆུ་སྦང་། ཚྭ། སུར་པན་གང་བུ་བཅས་འོས་འཚམས་དགོས། བཟོ་སྟངས་ནི། ཚག་ཤ་སིལ་སིལ་གཏུབས་ནས་ཚྭ་དང་ཕིང་རྩམ་ཆུ་སྦང་བླུགས་ཏེ་མཉམ་བསྲེས་བཏང་ནས་བསྙལ་རྒྱུ། དེ་རྗེས་ཚལ་སླང་ནང་སྣུམ་བཙག་བཅད་དེ་ཙག་ཤ་བརྔོས་ཐོག་ཚྭ་དང་། གཡེར་མ། ལྒ་སྨུག སུར་པན་གང་བུ། བཙོང་སིལ་སིལ་བཅས་བརྒྱབ་ནས་བརྔོ་རྒྱུ
ཇིན་ཚལ་ཤ་བརྔོས་ལ་ཚང་དགོས་པའི་རྒྱུ་ཆ་གང་དག་ཡོད་ལ་དེའི་བཟོ་སྟངས་ནི།
ཚྭ་དང་། ཕིང་རྩམ་ཆུ་སྦང་། ལྒ་སྨུག ཤ་སྨན་བཅས་འོས་འཚམ་དགོས། བཟོ་སྟངས་ནི། ཇིན་ཚལ་གཏུབས་ཏེ་ཁུ་བ་ཞུ་རྒྱུ་དང་། ཚག་ཤ་སིལ་སིལ་གཏུབས་ནས་ཕིང་རྩམ་དང་སྒོ་ང་བླུགས་ཏེ་མཉམ་བསྲེས་གཏོང་རྒྱུ། དེ་རྗེས་ཚལ་སླང་ནང་སྣུམ་བཙག་བཅད་དེ་ཚག་ཤ་བརྔོས་ཐོག་ལྒ་སྨུག་དང་། ཚྭ། རུས་ཐང་། ཇིན་ཚལ། ཕིང་རྩམ་ཆུ་སྦང་། ཤ་སྨན་བཅས་བླུགས་ནས་བརྔོ་རྒྱུ
སོ་ལོ་ཤ་བརྔོས་ལ་ཚང་དགོས་པའི་རྒྱུ་ཆ་གང་དག་ཡོད་ལ་དེའི་བཟོ་སྟངས་ནི།
བཟོ་སྟངས་ནི། ཚག་ཤ་སིལ་སིལ་གཏུབས་ནས་ཚྭ་དང་། སྣུམ། ཕིང་རྩམ་ཆུ་སྦང་བཅས་བླུགས་ཏེ་མཉམ་བསྲེས་གཏོང་རྒྱུ་དང་། སོ་ལོ་སྔོན་པོ་སིལ་སིལ་གཏུབས་ནས་ཁུ་བ་ཞུས་ཏེ་ཆུ་གྲང་མོའི་ནང་སྦང་རྒྱུ། དེ་རྗེས་ཚལ་སླང་ནང་སྣུམ་བཙག་བཅད་དེ་ཚག་ཤ་བརྔོས་ཐོག་ཚྭ་དང་། སོ་ལོ་སྔོན་པོ། གཡེར་མ། ལྒ་སྨུག བཙོང་། ཤ་སྨན་བཅས་བརྒྱབ་ནས་བརྔོ་ཙམ་བྱ་རྒྱུ
ཀྲུ་མ་ཀྲུ་ཤ་བརྔོས་ལ་ཚང་དགོས་པའི་རྒྱུ་ཆ་གང་དག་ཡོད་ལ་དེའི་བཟོ་སྟངས་ནི།
སུར་པན་གང་བུ། ཕིང་རྩམ། བཙོང་བཅས་འོས་འཚམས་དགོས། བཟོ་སྟངས་ནི། ཚག་ཤ་ལྷེབ་ལྷེབ་གཏུབས་ནས་ཕིང་རྩམ་ཕྲན་བུ་བླུགས་ཏེ་བསྙལ་རྒྱུ་དང་། ཀྲུ་མ་ཀྲུ་ཟུར་གསུམ་གཏུབ་རྒྱུ། དེ་རྗེས་ཚལ་སླང་ནང་སྣུམ་བཙག་བཅད་དེ་ཚག་ཤ་བརྔོས་ནས་ལྒ་སྨུག་དང་། སུར་པན་གང་བུ། གཡེར་མ། ཚྭ། བཙོང་བཅས་བརྒྱབ་ཐོག་ཀྲུ་མ་ཀྲུ་བླུགས་ནས་མེ་ཆུང་ངུའི་ཐོག་བརྔོ་རྒྱུ
འབྲེལ་ཡོད་འཚོལ་བཤེར།
|
|
མཐོ་རིམ་འཚོལ་བཤེར། |
ཀོ་པི་ཤ་བརྔོས།
-
གངས་ཅན་བོད་ཟས་ལས་དམར་ཟས་རིགས་ཤིག་ཡིན།
འདི་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་བཀའ་བརྡ་ལྟར་ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་བཙལ་འབྲས་ཡིན་པ་ལས། དྲ་ཚིགས་དེ་གའི་ནང་དོན་དང་ལྟ་ཚུལ་ལ་འཐད་འདུན་ཅི་ཡང་བསྟན་མེད།