བོད་སྐད་གསུངས་རོགས།
ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་འབྲེལ་ཡོད་བཙལ་འབྲས་ཕལ་ཆེར265ཡོད། བཙལ་ཡུན་སྐར་ཆ 0.155
ཡིན།
ཁྱེད་ཀྱིས་འཚོལ་འདོད་པ་ནི གཉིད་ཡེར ཡིན་ནམ།
བཙལ་འབྲས་ནི གཉིད་ཡེར ཡིན་མོད། ཁྱེད་ཀྱིས་སྔར་བཞིན གཉིད་ཡེར་བ འཚོལ་རྒྱུ་ཡིན་ནམ།
གཉིད་ཡེར་བ_ཡོངས་འཛིན་བརྙན་རིས།
གཉིད་ཡེར་བའི་ནད་ཀྱི་བརྟག་བཅོས།
གཉིད་ཡེར་བའི་ནད་ཀྱི་མཉམ་འཇོག་བྱ་ཡུལ་སྐོར།
གཉིད་མི་བདེ་བ་ནི་གཉིད་ཡེར་བ་ཡིན་ནམ།
གཉིད་ཡེར་བ།
འཛམ་གླིང་འཕྲོད་བསྟེན་རྩ་འཛུགས་ལྷན་ཚོགས་ཀྱིས་སྡོམ་རྩིས་བྱས་པ་ལྟར་ན། འཛམ་བུ་གླིང་གི་མིའི་བརྒྱ་ཆའི་སུམ་ཅུ་ལ་གཉིད་ཡེར་བའི་ནད་བྱུང་ཡོད་ལ། དེ་ལས་ནད་ཚབས་ལྕི་བས་བརྒྱ་ཆའི་བཅུ་བདུན་ཟིན་པ་དང་། ནད་དེས་ཉིན་རེར་འཛམ་གླིང་དུ་མི4000ལྷག་གིས་རང་སྲོག་གཅོད་བཞིན་ཡོད་པས། འདི་ལ་མཐོང་ཆུང་བྱེད་མི་རུང་། ཞེས་པ་ལྟར་གཉིད་ཡེར་བའི་ནད
གཉིད་ཡེར་བའི་ནད།
བོད་ཀྱི་ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པའི་གསོ་བྱེད་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས་དང་འབྲེལ་ན་གཉིད་ཡེར་བའི་ནད་གཞི་ཕལ་མོ་ཆེར་སེམས་ཁམས་འཁྲུགས་དྲགས་པ་དང་། ཡིད་ལ་དངངས་སྐྲག་སྐྱེས་པ་སོགས་རྐྱེན་དུ་གྱུར་བ་དང་། ནད་གཞིའི་རྒྱབ་བརྟེན་དུ་གདོན་གྱིས་གནོད་པའམ་ཡང་ན་རྣམ་རྟོག་གི་རང་བཞིན་ཞིག་ནད་རྐྱེན་གྱི་ཁོངས་སུ་ཡོད་པ་ཤུགས་ལ་རྟོགས་དགོས་སོ༎ཇི་སྐད་དུ《རྒྱུད་བཞི
བོད་ཀྱི་གསོ་བ་རིག་པ་ལས་གཉིད་ཡེར་བའི་རྒྱུ་རྐྱེན་དང་ངོས་འཛིན་ཚུལ།
ཀུན་གྱི་ཤེས་གསལ་ལྟར་ནད་ཐོག་དང་འཚོ་བའི་ཁྲོད་གཉིད་ཡེར་བའི་ནད་གཞི་ནི་རྒྱུན་དུ་མཐོང་ཞིང་མིའི་ལུས་སེམས་ལ་སྡུག་བསྔལ་ཆེན་པོ་བསྐྱེད། དེ་ལས་མིའི་ལུས་ཁམས་བདེ་ཐང་དང་སྤྱི་ཚོགས་འཚོ་བའི་ཁྲོད་གནད་དོན་ཚབས་ཆེན་ཞིག་ཏུ་གྱུར། དེ་ཕྱིར་གཉིད་ཡེར་བའི་རྒྱུ་རྐྱེན་དང་ངོས་འཛིན་གསོ་བཅོས་ཐད་སློབ་སྦྱོང་དང་ཞིབ་འཇུག་བྱེད་རྒྱུའང་ཤིན་ཏུ་གལ་ཆེ
གཉིད་ཡེར་བའི་མཚན་མོ།
མི་ནུས་པའི་བྱ་བ་མང་པོ་ངང་གིས་འགྲུབ་ཐུབ་པའི་དུས་ཚོད་ཀྱི་སྟོང་ཆ་ཞིག་རང་ཉིད་ཁོ་ནར་དབང་བའི་ཁེངས་སེམས་ཞིག་ཐོལ་གྱིས་སྐྱེས་ཡོང་ལ། ཁེངས་སེམས་དེ་ནི་མཚན་མོ་བསྐྱལ་ནས་གཉིད་ཡེར་བའི་མི་ཐུན་མོང་ལ་ཡོད་པའི་འཕྲུལ་སྣང་ཞིག་ཡིན་སྲིད་དེ། འཕྲུལ་སྣང་དེ་ནི་རྒྱ་མཚོར་གློ་རྡེག་ཏུ་འཁྲུགས་པའི་རྦ་རླབས་ཤིག་དང་མཚུངས་ཤིང་རླུང་བུ་འཇགས་རྗེས་སྔར་གྱི་གནས་སུ
གཉིད་ཡེར་བའི་ནད་བཅོས་ཐབས་རང་ཉིད་ལ་ཡོད།
གཉིས། དགོང་ཟས་མང་དྲགས་རྒྱུ་མེད་ལ། ཉུང་ཡང་དྲགས་རྒྱུ་མེད། སྤྱིར་ན་འཇུ་བདེ་བ་དང་ཞག་ཚིལ་ཉུང་བའི་（清淡）ཟ་མ་བཟའ་དགོས། ཀོག་ཧྥེ་དང་ཇ་གར་པོ་གཏན་ནས་འཐུང་མི་ཉན། གཉིད་ཡེར་བ་དེ་སེམས་ཁམས་དང་འབྲེལ་བ་ཆེན་པོ་ཡོད་པས། ངེས་པར་དངངས་འཚབ་དང་། ཡིད་མུག ཞེད་སྣང་། ཁོང་ཁྲོ་སོགས་མི་ཡོང་བ་བྱས་ནས། སྣང་བ་སྐྱིད་པོ་དང་སེམས་ཁམས་ཞི་ལྷོད་ཡོང་ཐུབ་པ་བྱེད
བོད་ཀྱི་གསོ་བ་རིག་པ་ལས་གཉིད་ཡེར་བའི་རྒྱུ་རྐྱེན་དང་ངོས་འཛིན་ཐད་ཅུང་ཙམ་དཔྱད་པ།
ཀུན་གྱི་ཤེས་གསལ་ལྟར་ནད་ཐོག་དང་འཚོ་བའི་ཁྲོད་གཉིད་ཡེར་བའི་ནད་གཞི་ནི་རྒྱུན་དུ་མཐོང་ཞིང་མིའི་ལུས་སེམས་ལ་སྡུག་བསྔལ་ཆེན་པོ་བསྐྱེད། དེ་ལས་མིའི་ལུས་ཁམས་བདེ་ཐང་དང་སྤྱི་ཚོགས་འཚོ་བའི་ཁྲོད་གནད་དོན་ཚབས་ཆེན་ཞིག་ཏུ་གྱུར། དེ་ཕྱིར་གཉིད་ཡེར་བའི་རྒྱུ་རྐྱེན་དང་ངོས་འཛིན་གསོ་བཅོས་ཐད་སློབ་སྦྱོང་དང་ཞིབ་འཇུག་བྱེད་རྒྱུའང་ཤིན་ཏུ་གལ་ཆེ
གཉིད་མི་ཁུག་ན་ཇི་ལྟར་བྱ།
དུས་ཡུན་རིང་ཚེ་ལུས་ཤ་རིད་པ་དང་མདངས་ཉམས་པ། དྲན་པ་ཉམས་པ། མགོ་ཡུ་འཁོར་ཞིང་རྣ་བ་འུར་བ། སེམས་འཚུབ་ནས་སྡོད་མི་ཚུགས་པ། སྒྱིད་ལུག་པ། མིག་ལྕིབས་སྔོ་ནག་ཏུ་འགྱུར་ཞིང་སྐྲངས་པ་བཅས་གཉིད་ཡེར་བའི་ནད་དུ་འགྱུར།གཉིད་ཡེར་བར་ནད་རྟགས་གང་དག་ཡོད།གཉིད་ཡེར་བ་ནི་མཚན་མོ་གཉིད་མི་ཁུག་པ་དང་ཡང་ནས་ཡང་དུ་སད་པ་དང་ཡང་ན་སད་རྗེས་སུ་བསྐྱར་དུ་གཉིད་མི་ཐུབ་པ
༄༅།།བརྟག་དཔྱད་བྱས་པ་ལས་མངོན་པར་ཨོ་སི་ཁྲུ་ལི་ཡ་རྒྱལ་ཁབ་ཀྱི་མི་གཉིད་ཡེར་བའི་དཀའ་ངལ་འཕྲད་ཀྱི་ཡོད་པ།
གྱོང་གུན་ཡང་ཨོ་སྒོར་དུང་ཕྱུར་663(མི་དམངས་ཤོག་སྒོར་དུང་ཕྱུར་3520ཙམ)ཟིན་གྱི་ཡོད། བརྟག་དཔྱད་བྱས་པ་ལས་མངོན་པར། ཨོ་སི་ཁྲུ་ལི་ཡ་བ་39.8%ལ་གཉིད་ཡེར་བའི་གནས་ཚུལ་ཐོན་པ་དང་གཉིད་མི་འདང་བའི་གནས་ཚུལ་ལས་སྙིང་ནད་དང་གཅིན་སྙི་ཟགས་ཁུ་སོགས་ཀྱི་ནད་གཞི་མང་པོ་ཐོན་གྱི་ཡོད། ཨོ་སི་ཁྲུ་ལི་ཡའི་གཉིད་ཀྱི་ཐེབས་རྩ་ཚོགས་པའི
གཉིད་མི་ཁུག་ན་ཇི་ལྟར་བྱ།
རིང་ཚེ་ལུས་ཤ་རིད་པ་དང་མདངས་ཉམས་པ། དྲན་པ་ཉམས་པ། མགོ་ཡུ་འཁོར་ཞིང་རྣ་བ་འུར་བ། སེམས་འཚུབ་ནས་སྡོད་མི་ཚུགས་པ། སྒྱིད་ལུག་པ། མིག་ལྕིབས་སྔོ་ནག་ཏུ་འགྱུར་ཞིང་སྐྲངས་པ་བཅས་གཉིད་ཡེར་བའི་ནད་དུ་འགྱུར།གཉིད་ཡེར་བར་ནད་རྟགས་གང་དག་ཡོད།གཉིད་ཡེར་བ་ནི་མཚན་མོ་གཉིད་མི་ཁུག་པ་དང་གཉིད་ཡང་བའམ་གཉིད་སྲབ་པ་སྟེ་ཡང་ནས་ཡང་དུ་སད་པ་དང་ཡང་ན་སད་རྗེས་སུ་བསྐྱར་དུ
【འཕྲོདབསྟེན་ཉིནརེའི་ལན་རེ】གཉིད་ཡེར་བའམ་གཉིད་མི་ཁུག་ན་ཇི་ལྟར་བྱ།
གཉིད་ཡེར་བའམ་གཉིད་མི་ཁུག་ན་ཇི་ལྟར་བྱ། དྲིལ་སྒྲོག་པ། ཆོས་དཔལ་བཟང་པོ། 失眠怎么缓解？宣讲者：邱华绒吾 གཉིད་ཡེར་བའི་ནད་དམ་གཉིད་མི་ཁུག་པའི་ནད་ནི། སེམས་ཁམས་དང་ཁོར་ཡུག ཟས་སྤྱོད། སྨན་རྫས། ནད་ཡམས། ལོ་ཚད་སོགས་ཀྱིས་བསྐྱེད་པའི་མཇུག་འབྲས་ཤིག་ཡིན་ལ། ཉིན་ཁ་ཤས་སམ་གཟའ་འཁོར་རེ་ཟུང་ལ་གཉིད་མི་འབབ་པའམ། གཉིད་བབས་རུང་གཉིད་མཐུག་པོ
འབྲེལ་ཡོད་འཚོལ་བཤེར།
|
|
མཐོ་རིམ་འཚོལ་བཤེར། |
གཉིད་ཡེར་བ།
-
འཛམ་གླིང་འཕྲོད་བསྟེན་རྩ་འཛུགས་ལྷན་ཚོགས་ཀྱིས་སྡོམ་རྩིས་བྱས་པ་ལྟར་ན། འཛམ་བུ་གླིང་གི་མིའི་བརྒྱ་ཆའི་སུམ་ཅུ་ལ་གཉིད་ཡེར་བའི་ནད་བྱུང་ཡོད་ལ། དེ་ལས་ནད་ཚབས་ལྕི་བས.....
འདི་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་བཀའ་བརྡ་ལྟར་ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་བཙལ་འབྲས་ཡིན་པ་ལས། དྲ་ཚིགས་དེ་གའི་ནང་དོན་དང་ལྟ་ཚུལ་ལ་འཐད་འདུན་ཅི་ཡང་བསྟན་མེད།