ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་འབྲེལ་ཡོད་བཙལ་འབྲས་ཕལ་ཆེར7,179ཡོད།  བཙལ་ཡུན་སྐར་ཆ 0.119 ཡིན།

འཛིན་རྒྱུའི་ཆེད་དུ་རྐང་བཙུགས་གློད་པ_ཡོངས་འཛིན་བརྙན་རིས།

ཟི་ལིང་མཁར་ནུབ་ཀྱི་བཀག་སྡོམ་ཁུལ་སྐོར་དང་པོ་གློད་པ
འཛད་སྤྱོད་བག་ཤུགས་མུ་མཐུད་དུ་གློད་པ་དང་ཁྲོམ་རའི་གསོན་ཤུགས་ཆེན་པོ་བསླངས།
ལས་རིགས་སློབ་གསོར་རྐང་བཙུགས་ཏེ་འཇོན་མི་གསོ་སྐྱོང་མཁན། ཏིན་ཅང་ཡུའུ།

https://video.yongzin.com/video..... དེ་བས་མང་།

འཛིན་རྒྱུའི་ཆེད་དུ་རྐང་བཙུགས་གློད་པ།

དགྲ་བོ་འུ་ཐུག་ན་སླར་རྒོལ་བས་དེ་ལས་བྲོས་སུ་བཅུག་ན་སྟོབས་ཤུགས་ཟད་དོ། །དགྲ་བོ་བྲོས་ལ་རྗེས་སྙེག་པ་ལས་བཙན་འདེད་མི་བྱེད་པར་དེའི་ལུས་སྟོབས་དང་སེམས་སྟོབས་ཟད་དུ་བཅུག་ནས་དམག་མགོ་མི་འཆང་བའི་སྐབས་སུ་བཟུང་ན་ད་གཟོད་དམག་ཆས་ཁྲག་འགོས་མི་དགོས་སོ། །དེ་ནི་སྒུག་མཁས་པ་དང་གནས་བབ་ཇེ་བདེར་བཏང་ནས་ཕ་རོལ་བ་འགུག་པ་དང་མགོ་སྒུར་ཐབས

https://baike.yongzin.com.....

གློད་པ

འགྲོལ་བའམ་གཏོང་བའི་དོན།རྒྱ་ཡིག 放松,释放,纵放 1.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས། [ཐ་དད་པ] འགྲོལ་བའམ་གཏོང་བ། 放松,释放,纵放:བཅིངས་པ་གློད་པ། 解缚。སེམས་གློད་པ། 放怀。གདོང་གློད་པ། 哭丧着脸。མ་བཟུང་མ་གློད་པར་སྡོད་པ། 安然下坐,不张不弛

“བུད་མེད་སྲུང་སྐྱེལ”ཞེས་པའི་མཚོ་སྔོན་ཞིང་ཆེན་བུད་མེད་སློབ་ཆེན་པའི་ལས་ཞུགས་ལས་སྐྲུན་སྒྲོག་འགྲེལ་སློབ་རར་སྐྱོད་པའི་བྱེད་སྒོ་སྤེལ།

ལ་བརྟེན་ནས། ན་གཞོན་སློབ་མར་མིག་དཔེ་འཛུགས་པ་དང་ན་གཞོན་སློབ་མར་ཡང་དག་པའི་ལས་ཞུགས་ལས་འདེམ་འདུ་ཤེས་ཆགས་པར་སྐུལ་འདེད་བཏང་བ་དང་། ཁོ་མོ་ཚོས་གཞི་རིམ་དང་མཚོ་སྔོན་དུ་རྐང་བཙུགས་ནས་འབད་བརྩོན་ཁྲོད་མི་ཚེའི་རིན་ཐང་མངོན་འགྱུར་བྱེད་པར་སྐུལ་འདེད་བྱས། ད་དུང་བྱེད་སྒོའི་སྟེང་ཀྲང་ཅིན་མེ་དང་ཁྲིན་ཡུས་ཞི། ཐུང་ཞིན། ཝང་ལེས་ཞ་བཅས་བུད་མེད་སློབ་ཆེན་པའི

མཚོ་སྔོན་གྱི་རྒྱལ་ཡོངས་ངལ་རྩོལ་དཔེ་ལེགས་ཅན་དང་སྔོན་ཐོན་བྱ་བ་བསྒྲུབ་མཁན་སོ་བཞིར་པེ་ཅིང་དུ་གཟེངས་བསྟོད་ཐོབ།

ཚོགས་ཆེན་སྟེང་གཟེངས་བསྟོད་ཐོབ་མཁན་ལ་ཚན་རྩལ་གསར་གཏོད་ཁྱབ་ཁོངས་ཀྱི་རྩེ་རུ་སྙེག་ནས་འགག་རྩའི་ལྟེ་བའི་ལག་རྩལ་ལ་ཐོད་བརྒལ་བྱས་པའི་ཚན་ཞིབ་མི་སྣ་ཡོད་ལ། གཞི་རིམ་དུ་རྐང་བཙུགས་ནས་མང་ཚོགས་ཀྱི་སྣེ་ཁྲིད་དེ་དབུལ་ཐར་ཕྱུག་འགྱུར་བྱས་པ་དང་། གྲོང་གསེབ་དར་སྤེལ་ལ་རོགས་ཤུགས་བཏོན་པའི་ཞིང་སྡེའི་ཕྱུག་འགྱུར་སྣེ་ཁྲིད་པ་ཡོད་ཅིང་། ད་དུང་སྤྱིར་བཏང

དོ་སྣང་གནང་རོཌ། སྨན་ཁང་འདིའི་ཨང་ཀི་གློད་པའི་དུས་ཚོད་འགྱུར་འདུག

གྱི་སྒེའུ་ཁུང་དང་པོ་ནས་ཨང་ཀི་སློག་ནའང་ཆོག༤. སྨན་བཅོས་ཐོན་ཁུངས་གཞུང་དྲང་ཆ་སྙོམས་ཡོང་བའི་འགན་ལེན་བྱ་ཆེད། སྨན་ཁང་གི་འབྲེལ་ཡོད་གཏན་འབེབས་ལ་བརྩི་སྲུང་ཞུས་ཏེ། རྐང་བཙུགས་ནས་ཨང་ཀི་ཧབ་ཐོབ་རྒྱག་པ་དང་སྨན་བཅོས་ཐོན་ཁུངས་ཧམ་བཟུང་བྱེད་པ་སོགས་ཀྱི་བྱེད་སྤྱོད་མི་ཐོན་པར་བྱེད་དགོས།༥. གལ་ཏེ་གནད་དོན་ནམ་ཡང་ན་དོགས་གཞི་གཞན་དག་ཡོད་ཚེ་ལས་ཀའི

ཕྱི་རྒྱལ་གྱི་རླངས་འཁོར་ཁེ་ལས་ཀྱིས་ཀྲུང་གོར་མ་འཇོག་མང་དུ་བཏང་བ།

སྤྱི་གཉེར་ལི་ཧུའེ་ཡིས། དེའི་དམིགས་ཡུལ་ནི་ཀྲུང་གོའི་འཛད་སྤྱོད་པའི་དགོས་མཁོ་སྐོང་བ་དང་སྦྲེལ་ཧྥེང་ཐན་གྱི་སྤོབས་པ་མི་ཉམས་པའི་ཧྥེང་ཐན་རླངས་འཁོར་མུ་མཐུད་གཏོད་རྒྱུའི་ཆེད་དུ་རེད། འབྱུང་འགྱུར་ཧྥེང་ཐན་གྱི་བྱང་ཆུབ་པའི་ལག་རྩལ་གྱིས་གོ་ལ་ཧྲིལ་པོར་ཕན་ཐོགས་རྒྱུ་ཡིན་པས། དེས་གོ་ལ་ཧྲིལ་པོའི་ཧྥེང་ཐན་གློག་སྒུལ་ཅན་གྱི་འགྱུར་ལྡོག་ལ་ལེགས་སྐྱེས་འབུལ

༄༅།།རྐང་བཙུགས་ནས་དམག་གྲུར་རྡུང་མཁན་མི་17བཟུང་བ།

ལྟར་བྱ་ཐབས་སྣ་ཚོགས་སྤྱད་དེ་ཉ་གྲུ་གཟིངས་གཏོང་མཚམས་འཇོག་ཏུ་བཅུག་ནས་ཞིབ་བཤེར་དང་ལེན་བྱེད་དུ་བཅུག་པ་རེད། ཉ་གྲུ་དེས་གྲུ་གཟིངས་གཏོང་མཚམས་མ་བཞག་པར་དེ་ལས་ལྡོག་སྟེ་རྐང་བཙུགས་ནས་ཧྲི་ཧྲན་དམག་གྲུར་བརྡུངས་ཏེ། ཁྲིམས་འཛིན་དམག་གྲུ་དང་ཁྲིམས་འཛིན་མི་སྣའི་བདེ་འཇགས་ལ་འཇིགས་སྐུལ་ཚབས་ཆེན་བཟོས་པ་རེད། དེ་ལྟའི་ཁྲིམས་འགལ་གྱི་བྱ་སྤྱོད་ལ་ཧྲི་ཧྲན

ཀྲེ་ཅང་ཡུས་ཧོན་དུ་ཤར་རྒྱ་མཚོའི་ཉ་རྒྱ་ཕྱོགས་ཡོངས་ནས་གློད་པ

ཟླ་9ཚེས་16ཉིན་ཀྲེ་ཅང་ཞིང་ཆེན་ཡུས་ཧོན་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་ཏཱ་མའེ་ཡུས་ཉ་ལས་གྲུ་ཁར་ཉ་འཛིན་དྲ་བ་འཐེན་པ་སོགས་གྲུ་གཟིངས་མང་པོ་ཉ་འཛིན་མཚོ་ཁོངས་སུ་བསྐྱོད་ཅིང་། ཟླ་བཞི་དང་ཟླ་ཕྱེད་རིང་གི་ཉ་རྒྱ་བསྡམས་པའི་དུས་ཚོད་ཐིམ་རྗེས། ཤར་རྒྱ་མཚོའི་ཉ་རྒྱ་ཕྱོགས་ཡོངས་ནས་གློད་པ་རེད། འགན་འཁུར་རྩོམ་སྒྲིག་པ། ནོར་བུ་གཡུ་སྒྲོན

རྐང་བཙུགས་ནས་འཕྲུལ་སྒུལ་འཁོར་རིགས་ཀྱི་ཨང་རྟགས་བཀབ་ནས་གློག་རྡུལ་པར་ལེན་གཡོལ་མཁན་ལ་ཆད་པ་ནན་པོ་བཅད་པ།

རྡུང་འགོག་སྒྲིག་ཆས་དང་འཐུད་འཁོར་སོགས་ཀྱིས་འཕྲུལ་སྒུལ་འཁོར་རིགས་ཀྱི་ཨང་རྟགས་བཀབ་པ། བཀྲག་རྩི་དང་འདམ་བག་སོགས་བྱུག་ནས་འཕྲུལ་སྒུལ་འཁོར་རིགས་ཀྱི་ཨང་རྟགས་བཀབ་པ། རྐང་བཙུགས་ནས་འཕྲུལ་སྒུལ་འཁོར་རིགས་ཀྱི་ཨང་རྟགས་བཀོད་པའི་ལྕག་ལེབ་ཀྱོག་ཀྱོག་བཟོས་པ་དང་། བཅག་པ། རྩི་བུད་པ། ཨང་རྟགས་ཐོག་གི་རྒྱ་ཡིག་དང་དབྱིན་ཡིག་གམ་ཡང་ན་ཨང་ཀི་སུབ་པ་སོགས

སྐྱེ་ཁམས་གསར་གཏོད་ལ་རྐང་བཙུགས་ནས་རིག་གནས་ཡུལ་སྐོར་འཕེལ་རྒྱས་ལ་སྐུལ་འདེད་བཏང་།

སྟོན་དུས་ཀྱི་མཚོ་སྔོན་པོ་ནམ་མཁར་འདྲེས་པ་བཞིན་སྔོ་ཞིང་དྭངས་ལ། ཕྱོགས་བཞི་རི་བོས་བསྐོར་བའི་རང་བྱུང་མཛེས་ལྗོངས་དང་། ལོ་རྒྱུས་ཀྱི་ཉམས་འགྱུར། སྐྱེ་ཁམས་རིན་ཐང་བཅས་ལ་བརྟེན་ནས་ཞིང་ཆེན་ཕྱི་ནང་གི་ཡུལ་སྐོར་པ་མང་པོའི་ཡིད་དབང་བཀུག་ཡོད།གསར་འགོད་པས་རྒྱུས་ལོན་པ་ལྟར་ན། མཚོ་སྔོན་པོ་མཛེས་ལྗོངས་ཁུལ་གྱིས་ཐོག་མཐའ་བར་གསུམ་དུ་སྐྱེ་ཁམས

འབྲེལ་ཡོད་འཚོལ་བཤེར།

མཐོ་རིམ་འཚོལ་བཤེར།
འཛིན་རྒྱུའི་ཆེད་དུ་རྐང་བཙུགས་གློད་པ།
  •     དགྲ་བོ་འུ་ཐུག་ན་སླར་རྒོལ་བས་དེ་ལས་བྲོས་སུ་བཅུག་ན་སྟོབས་ཤུགས་ཟད་དོ། །དགྲ་བོ་བྲོས་ལ་རྗེས་སྙེག་པ་ལས་བཙན་འདེད་མི་བྱེད་པར་དེའི་ལུས་སྟོབས་དང་སེམས་སྟོབས་ཟད་དུ.....
 
འདི་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་བཀའ་བརྡ་ལྟར་ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་བཙལ་འབྲས་ཡིན་པ་ལས། དྲ་ཚིགས་དེ་གའི་ནང་དོན་དང་ལྟ་ཚུལ་ལ་འཐད་འདུན་ཅི་ཡང་བསྟན་མེད།