བོད་སྐད་གསུངས་རོགས།
ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་འབྲེལ་ཡོད་བཙལ་འབྲས་ཕལ་ཆེར977ཡོད། བཙལ་ཡུན་སྐར་ཆ 0.169
ཡིན།
སྣུམ་པོ_ཡོངས་འཛིན་བརྙན་རིས།
གྲོང་ཁྱེར་ཡོངས་སུ་ཨ་གར་མེ་ཏོག་བཞད། དྲི་བསུང་སྣུམ་པོ་ཡུལ་གྲུ་ཀུན་ན་ལྡང་།
གྲོང་ཁྱེར་ཡོངས་སུ་ཨ་གར་མེ་ཏོག་བཞད། དྲི་བསུང་སྣུམ་པོ་ཡུལ་གྲུ་ཀུན་ན་ལྡང་།
ཞིང་ལས་རིག་གནས་ཀྱི་ཕ་ས་སྣུམ་པོ།
སྣུམ་པོ།
healthy food, refers to oily foods 1.དག་ཡིག་གསར་བསྒྲིགས་ལས། ①དངོས་རྫས་ཀྱི་ནང་ན་སྣུམ་གྱི་ཆ་ཤས་མང་བའི་དོན་ཏེ། ཟས་སྣུམ་པོ་ཞེས་པ་ལྟ་བུ། ②བཅུད་ཡོད་པའི་དོན་ཏེ། ས་སྣུམ་པོ་ཞེས་པ་ལྟ་བུ། 2.བོད་ཡིག་ཚིག་གཏེར་རྒྱ་མཚོ་ལས། ①ཚོན་པོའམ་ཚོ་པོ། ལྟོ་ཆས་སྣུམ་པོ། ②མདོག་ལེགས་པོ། ཞལ་རས་སྣུམ་པོ
གྲིབ་མ་སྣུམ་པོ།
གྲིབ་མ་བསིལ་ཞིང་ཤིན་ཏུ་བག་ཕེབས་པའི་དོན།རྒྱ་ཡིག 凉荫，浓荫 1.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས། གྲིབ་མ་བསིལ་ཞིང་ཤིན་ཏུ་བག་ཕེབས་པའི་དོན། 凉荫，浓荫。凉爽舒适的树影 ལྗོན་ཤིང་བཟང་པོའི་གྲིབ་མ་སྣུམ་པོར་ངལ་གསོ་བ། 在树木葱笼的凉荫下面休息。
སློབ་རའི་འགྱུར་ཁུགས་སྐབས༼༣༡༠༥༽པ། བོད་ཀྱི་རྩོམ་རིག་གི་གཤིན་ས་སྣུམ་པོ། ཁག་བདུན་པ།
【སློབ་གསོ་མཁས་བརྒྱའི་དཔྱད་གླེང་།】ཚན་པ་འདིའི་ནང་དུ་༼བོད་ཀྱི་རྩོམ་རིག་གི་གཤིན་ས་སྣུམ་པོ༽ཞེས་པའི་ཁག་བདུན་པ་སྟེ། མཚོ་སྔོན་བོད་ཡིག་ཁྲིམས་ལུགས་ཚགས་པར་གྱི་མཚར་སྡུག་གི་ལང་ཚོ་ཞེས་པ་བཀོད་སྒྲིག་བྱས་ཡོད། གདན་ཞུའི་སྐུ་མགྲོན་མཚོ་སྔོན་བོད་ཡིག་ཁྲིམས་ལུགས་ཚགས་པར་ཁང་གི་ཀྲུའུ་རིན་གཞོན་པ་སྐལ་བཟང་རྒྱལ་དང་ཀན་སུའུ་ཞིང་ཆེན་ཀན་ལྷོ་ཁུལ
སློབ་རའི་འགྱུར་ཁུགས་སྐབས《༡༢༨༠》པ། གཞི་རིམ་དགེ་རྒན་ཞིག་གི་སེམས་འགྱུ་སྣུམ་པོ།
【སློབ་གསོ་མཁས་བརྒྱའི་དཔྱད་གླེང་།】ཚན་པ་འདིའི་ནང་དུ་༼གཞི་རིམ་དགེ་རྒན་ཞིག་གི་སེམས་འགྱུ་སྣུམ་པོ༽ཞེས་པའི་གླེང་གཞི་ཞིག་བཀོད་སྒྲིག་བྱས་ཡོད་པ་དང་། གདན་ཞུའི་སྐུ་མགྲོན་ཡུལ་ཤུལ་ཁུལ་ཆུ་དམར་ལེབ་རྫོང་འབའ་དགོན་ཡུལ་ཚོའི་རྨ་ཕྱུག་བཅའ་སྡོད་སློབ་ཆུང་གི་དགེ་རྒན་རྟ་མགྲིན་སྐྱབས་ཡིན། གཞན་ནད་དུག་འགོག་སྲུང་གི་རྒྱུན་ཤེས་འགའ་བཀོད་སྒྲིག
མི་རིགས་སློབ་གསོ་ནི་བདག་གི་མི་ཚེ་འདིའི་བགོ་སྐལ་སྣུམ་པོ་ཡིན།
【སློབ་གསོ་མཁས་བརྒྱའི་དཔྱད་གླེང】ཚན་པ་འདིའི་ནང་དུ༼མི་རིགས་སློབ་གསོ་ནི་བདག་གི་མི་ཚེ་འདིའི་བགོ་སྐལ་སྣུམ་པོ་ཡིན༽ཞེས་པའི་གླེང་གཞི་ཞིག་བཀོད་སྒྲིག་བྱས་ཡོད་པ་དང་། གདན་ཞུའི་སྐུ་མགྲོན་ཀན་སུའུ་ཞིང་ཆེན་ཅོ་ནེ་རྫོང་ཉིན་པ་སློབ་གྲྭའི་སློབ་གཙོ་རྟ་མགྲིན་དབང་རྒྱལ་ཡིན།ལེ་ཚན་འདིའི་གདན་ཞུའི་སྐུ་མགྲོན་ཀན་སུའུ་ཞིང་ཆེན་ཅོ་ནེ་རྫོང
སློབ་རའི་འགྱུར་ཁུགས་སྐབས༼༣༡༠༡༽བོད་ཀྱི་རྩོམ་རིག་གི་གཤིན་ས་སྣུམ་པོ། ཁག་དྲུག་པ།
【སློབ་གསོ་མཁས་བརྒྱའི་དཔྱད་གླེང་།】ཚན་པ་འདིའི་ནང་དུ་༼ བོད་ཀྱི་རྩོམ་རིག་གི་གཤིན་ས་སྣུམ་པོ༽ཞེས་པའི་ཁག་དྲུག་པ་སྟེ། རྩེར་སྙེག་དུས་དེབ་ཀྱི་ཁ་སང་དང་དེ་རིང་། སང་ཉིན་ཞེས་པ་བཀོད་སྒྲིག་བྱས་ཡོད་པ་དང་། གདན་ཞུའི་སྐུ་མགྲོན་རྩེར་སྙེག་དུས་དེབ་ཀྱི་རྩོམ་སྒྲིག་པ་ལས་རབས་རྡོ་རྗེ་དང་མཚོ་སྔོན་མི་རིགས་སློབ་ཆེན་གྱི་དགེ་རྒན་པདྨ་དབང་རྒྱལ
སློབ་རའི་འགྱུར་ཁུགས་སྐབས༼༣༠༩༡༽པ། བོད་ཀྱི་རྩོམ་རིག་གི་གཤིན་ས་སྣུམ་པོ། སྦྲང་ཆར།
【སློབ་གསོ་མཁས་བརྒྱའི་དཔྱད་གླེང་།】ཚན་པ་འདིའི་ནང་དུ་༼ བོད་ཀྱི་རྩོམ་རིག་གི་གཤིན་ས་སྣུམ་པོ༽་ཞེས་པའི་ཁག་དང་པོ་སྟེ། སྦྲང་ཆར་རྩོམ་སྒྲིག་ཁང་གི་འདས་མ་ད་གསུམ་ཞེས་པ་བཀོད་སྒྲིག་བྱས་ཡོད། གདན་ཞུའི་སྐུ་མགྲོན་སྦྲང་ཆར་རྩོམ་སྒྲིག་ཁང་གི་རྩོམ་སྒྲིག་པ་རྡོ་རིང་པདྨ་དབང་ཆེན་དང་མཚོ་ལྷོ་ཁུལ་ཞིན་ཧེ་རྫོང་དྲིལ་སྒྲོག་པུའུ་ཡི་པུའུ་ཀྲང་གཞོན་པ
སློབ་རའི་འགྱུར་ཁུགས་སྐབས༼༣༠༩༣༽པ། བོད་ཀྱི་རྩོམ་རིག་གི་གཤིན་ས་སྣུམ་པོ། གངས་རྒྱན་མེ་ཏོག
【སློབ་གསོ་མཁས་བརྒྱའི་དཔྱད་གླེང་།】ཚན་པ་འདིའི་ནང་དུ་༼ བོད་ཀྱི་རྩོམ་རིག་གི་གཤིན་ས་སྣུམ་པོ་༽ཞེས་པའི་ཁག་གཉིས་པ་སྟེ། གངས་རྒྱན་མེ་ཏོག་གི་ཕྱི་ནང་གསང་གསུམ་ཞེས་པ་བཀོད་སྒྲིག་བྱས་ཡོད། གདན་ཞུའི་སྐུ་མགྲོན་གངས་རྒྱན་མེ་ཏོག་རྩོམ་སྒྲིག་ཁང་གི་གཙོ་སྒྲིག་པ་གཞོན་པ་མོག་བུ་ཡེ་ཤེས་སྐྱབས་དང་ཀན་སུའུ་མི་རིགས་དགེ་འོས་སློབ་ཆེན་གྱི་དགེ་རྒན་ཆེན་མོ
སློབ་རའི་འགྱུར་ཁུགས་སྐབས༼༣༠༩༩༽པ། བོད་ཀྱི་རྩོམ་རིག་གི་གཤིན་ས་སྣུམ་པོ། ཁག་ལྔ་བ།
【སློབ་གསོ་མཁས་བརྒྱའི་དཔྱད་གླེང་།】ཚན་པ་འདིའི་ནང་དུ་༼ བོད་ཀྱི་རྩོམ་རིག་གི་གཤིན་ས་སྣུམ་པོ༽ཞེས་པའི་ཁག་ལྔ་བ་སྟེ། གངས་རྒྱན་ན་ཆུང་ཚགས་པར་ཞེས་པའི་གླེང་གཞི་བཀོད་སྒྲིག་བྱས་ཡོད་པ་དང་། གདན་ཞུའི་སྐུ་མགྲོན་གངས་རྒྱན་ན་ཆུང་ཚགས་པར་གྱི་རྩོམ་སྒྲིག་པ་རྟ་མགྲིན་རྡོ་རྗེ་དང་རྨ་ལྷོ་ཁུལ་རེབ་གོང་རོང་བོ་བཅའ་སྡོད་སློབ་གྲྭ་གཉིས་པའི
སློབ་རའི་འགྱུར་ཁུགས་སྐབས༼༣༠༩༦༽པ། བོད་ཀྱི་རྩོམ་རིག་གི་གཤིན་ས་སྣུམ་པོ། མཚོ་སྔོན་བོད་ཡིག་གསར་འགྱུར།
【སློབ་གསོ་མཁས་བརྒྱའི་དཔྱད་གླེང་།】ཚན་པ་འདིའི་ནང་དུ་༼ བོད་ཀྱི་རྩོམ་རིག་གི་གཤིན་ས་སྣུམ་པོ༽ཞེས་པའི་ཁག་བཞི་བ་སྟེ། མཚོ་སྔོན་བོད་ཡིག་གསར་འགྱུར་ཁང་གི་བྱ་གཞག་ཞེས་པ་བཀོད་སྒྲིག་བྱས་ཡོད། གདན་ཞུའི་སྐུ་མགྲོན་མཚོ་སྔོན་བོད་ཡིག་གསར་འགྱུར་ཁང་གི་རྩོམ་སྒྲིག་པ་ཁྲི་སེམས་དཔའ་དང་། མཚོ་ལྷོ་ཁུལ་ཁྲི་ཀ་རྫོང་སློབ་གསོ་ཅུའུ་སློབ་དཔྱོད་ཁང
འབྲེལ་ཡོད་འཚོལ་བཤེར།
|
|
མཐོ་རིམ་འཚོལ་བཤེར། |
སྣུམ་པོ།
-
༡ དངོས་རྫས་ཀྱི་ནང་ན་སྣུམ་གྱི་ཆ་ཤས་མང་བ། ༢ བཅུད་ཡོད་པའི་དོན།
འདི་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་བཀའ་བརྡ་ལྟར་ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་བཙལ་འབྲས་ཡིན་པ་ལས། དྲ་ཚིགས་དེ་གའི་ནང་དོན་དང་ལྟ་ཚུལ་ལ་འཐད་འདུན་ཅི་ཡང་བསྟན་མེད།