ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་འབྲེལ་ཡོད་བཙལ་འབྲས་ཕལ་ཆེར28ཡོད།  བཙལ་ཡུན་སྐར་ཆ 0.155 ཡིན།

ཁྱེད་ཀྱིས་འཚོལ་འདོད་པ་ནི སྨུག་པོ་འཐབ ཡིན་ནམ།

བཙལ་འབྲས་ནི སྨུག་པོ་འཐབ ཡིན་མོད། ཁྱེད་ཀྱིས་སྔར་བཞིན སྨུག་པོ་འཇང འཚོལ་རྒྱུ་ཡིན་ནམ།

རུ་རྟ་ལྔ་ཐང་།༢

སྨན་འདིའི་ཕན་ནུས་ནི་གདུས་ཐང་བད་ཀན་སྨུག་པོ་འཐབ་ལ་ཕན་པ་ཡིན།རུ་རྟ།10 མ་ནུ།28 སྐྱུ་རུ་ར།31 བ་ཤ་ཀ38 སྤུ་ཤེལ་རྩེ།106 གདུས་ཐང་བད་ཀན་སྨུག་པོ་འཐབ་ལ་ཕན་པ་ཡིན། མན་ངག་རིན་ཆེན་གཏེར་མཛོད་ཀྱི་བད་ཀན་སྤྱི་དང་བྱེ་བྲག་སྨུག་པོ་བཅོས་པའི་སྐབས།རིགས་དབྱེ། སྨན་སྦྱོར། རྣམ་པ། ཐང་སྦྱོར། ཕན་ནུས། གདུས་ཐང་བད་ཀན་སྨུག་པོ་འཐབ་ལ་ཕན་པ་ཡིན

རུ་ཁྱུང་།

འདི་ནི་བོད་ཀྱི་གསོ་རིག་ལས་ཕོ་བའི་གླང་ཐབས་ཀྱི་སྨན་ཞིག་ཡིན་ཏེ། རུ་རྟ་དྲུག་པའི་སྟེང་ཁྱུང་ལྔ་བསྣན་པ་དང་། ཕོ་བའི་གཉན་ཚད་དང་། སྨུག་པོ་འཐབ་པའི་ནད། གླང་ཐབས་ཀྱི་ནད། རྒྱུ་མ་དྲང་སྲོང(རྒྱུ་ལྷག)གི་ནད་བཅས་ལ་ཕན་ཡིན།རུ་རྟ་དྲུག་པའི་སྟེང་ཁྱུང་ལྔ་བསྣན་པ་ཡིན། ཕོ་བའི་གཉན་ཚད་དང་། སྨུག་པོ་འཐབ་པའི་ནད། གླང་ཐབས་ཀྱི་ནད། རྒྱུ་མ་དྲང་སྲོང

གླང་ཆེན་བཅུ་གསུམ་སྦྱོར་ཚད་ངེས་གྲངས་དངོས་དང་ཕན་ནུས་སྐོར།

སྲང་གང་། སྟར་བུ་སྲང་གང་། པྲི་ཡང་ཀུ་སྲང་གང་ཞོ་ལྔ་བཅས་གཙང་བཟོས་ཞིབ་བཏགས་ཕྱེ་རིལ་གང་རུང་བཟོ་རྒྱུ།ཕན་ནུས།གླང་ཆེན་བཅུ་གསུམ་བཟི་མེད་ཅུང་ཟད་བསིལ། མཆིན་པར་ཁྲག་རྒྱས་སྨུག་པོ་འཐབ་པ་དང་། གབ་འགྱིང་ལ་སོགས་སྨུག་པོའི་ནད་རིགས་སེལ། ཐུན་ཚད་ན་ཚོད་ལུས་སྟོབས་བཟི་སོགས་སྦྱོར། སྐབས་སྔོན་མ། གམ་ཕྱེ་དམར་པོའི་སྦྱོར་ཚད་ངེས་གྲངས་དངོས་དང་ཕན་ནུས་སྐོར

དཀར་རུ་མཉམ་བསྲེས་ཀྱི་སྦྱོར་ཚད་ངེས་གྲངས་དངོས་དང་ཕན་ནུས་སྐོར།

སེ་འབྲུ་སྲང་གཉིས། པི་ལིང་ཞོ་ལྔ། བ་ཤ་ཀ་སྲང་གང་ཞོ་དོ། སུག་སྨེལ་ཞོ་ལྔ་བཅས་གཙང་བཟོས་ཞིབ་བཏགས་ཕྱེ་རིལ་གང་རུང་བཟོ་རྒྱུ།ཕན་ནུས།དཀར་རུ་མཉམ་བསྲེས་བཟི་མེད་དྲོད་ནུས་མྱུར། སྨུག་པོ་འཐབ་དང་མ་ཞུ་གསར་རྙིང་གིས། ཕོ་བའི་སྦོས་འཁྲོག་གཟེར་དང་སྒྲེགས་སྐྱུགས་མང་། དང་ག་མི་བདེ་ཟོས་རྗེས་ན་ཟུག་ལྡང་། སྐབས་ལ་ཁོག་པ་ཚ་ཞིང་ཆུ་སྐྱུར་ལངས། ཁྱད་པར་མ་ཞུའི་ནད་རིགས

སྨུག་པོ་འཐབ་པའི་ནད་ཅེས་པ་ཇི་ལྟར་ཡིན་ནམ།

དེ་ནི་སྨུག་པོའི་དུས་ཀྱི་ཁྱད་པར་གསུམ་གྱི་བར་མ་ཁྲག་མཁྲིས་ཚ་བ་དང༌།བད་རླུང་གྲང་བ་གཉིས་ཀྱི་ཤེད་སྙོམས་ནས་ཚ་གྲང་ཕན་ཚུན་འཐབ་པར་བྱེད་པའི་སྐབས་དེ་ལ་སྨུག་པོ་འཐབ་པ་ཞེས་བརྗོད་པ་ཡིན་ནོ།།

སྨུག་པོ་འཐབ་པ་སེལ་བའི་སྔོ་སྦྱོར་ཆེན་མོའི་སྦྱོར་བ་དང་ཕན་ནུས་ཅི།

སྦྱོར་བ། པྲི་ཡང་ཀུ་དང་ཁུར་མང་། སེ་རྒོད་བར་ཤུན། སྟར་བུ། ཡུང་བ་བཅས་ལྔ་གཙོ་བོ་དང་དེ་སྟེང་འཁོར་སྨན་ད་ལིས་དང་ཤིང་ཚ། སུག་སྨེལ། ར་མཉེ། སླེ་ཏྲེས། ཀ་ར་བཅས་སྦྱར་བའོ།། ཕན་ནུས། སྨུག་པོ་ཀུན་འཇོམས་ཁྱད་པར་འཐབ་པ་སེལ་བར་བྱེད།

སྨུག་པོ་འཐབ་པ་འཇོམས་པའི་སྦྱོང་སྨན་གྱི་སྦྱོར་བ་དང་ཕན་ནུས་ཅི།

སྦྱོར་བ། དུར་བྱིད། སྟར་བུ། དུང་ཐལ། སྦྲུལ་གྱི་ཤ། རྒྱ་ཚྭ། བུ་རམ་བཅས་སྦྱར། ཕན་ནུས། སྨུག་པོ་བར་དུ་འཁྲུགས་ཏེ་རླུང་ཁྲག་འཐབ་པ་སྦྱོང་བར་བྱེད།

སྨུག་པོ་འཐབ་པ་འཇོམས་པའི་སེ་འབྲུ་ལྔ་པའི་སྦྱོར་བ་དང་ཕན་ནུས་ཅི།

སྦྱོར་བ། སེ་འབྲུ། མ་ནུ། སྟར་བུ། པི་པི་ལིང་། བ་ཤ་ཀ ཀ་ར། ཕན་ནུས། སྨུག་པོ་བར་དུ་འཁྲུགས་ཏེ་རླུང་ཁྲག་འཐབས་པ་ཀུན་འཇོམས་པར་བྱེད།

སྨུག་པོ་འཐབ་པ་འཇོམས་པའི་ཅུ་གང་སྦྱོར་བའི་སྦྱོར་བ་དང་ཕན་ནུས་ཅི།

སྦྱོར་བ། ཅུ་གང་བདེ་བྱེད་ཆུང་བའི་སྦྱོར་བའི་སྟེང་མ་ནུ། འུ་སུ། སྟར་བུ་བཅས་སྦྱར། ཕན་ནུས། སྨུག་པོ་བར་དུ་འཁྲུགས་ཏེ་རླུང་ཁྲག་འཐབ་པ་ཀུན་འཇོམས་པར་བྱེད།

ཅོང་ཞི་ཅུར་ནིའི་སྦྱོར་བ་དང་ཕན་ནུས་ཅི།

སྦྱོར་བ། ཅོང་ཞི། སེ་འབྲུ། ཤིང་ཚ། སུག་སྨེལ། པི་པི་ལིང་། ཨ་རུ་ར། ཛཱ་ཏི། མ་ནུ། འུ་སུ། སྐྱུ་རུ་ར། རྒྱམ་ཚྭ། བཅའ་སྒ། ཕན་ནུས། ཅོང་ཞི་ཅུར་ནིས་སྨུག་པོ་འཐབ་པ་དང་། མ་ཞུ་བ། བད་ཀན་གྱིས་ཕོ་མཆིན་ན་བ། དང་ག་མི་བདེ་བ་རྣམས་སེལ་བར་བྱེད།

འབྲེལ་ཡོད་འཚོལ་བཤེར།

མཐོ་རིམ་འཚོལ་བཤེར།
སྨུག་པོ་འཇང།
  •     ཕྱོགས་བཞིའི་དགྲ་བཞི་སྟེ། ཧོར་བདུད་མོན་འཇང་ལས་འཇང་ཡུལ་ཞེས་པ་དེ་ཡུལ་གང་ལ་ངོས་འཛིན་པའི་ཐད་མི་རྣམས་ལ་བཤད་ཚུལ་སྣ་ཚོགས་ཡོད་མོད།《མདོ་སྨད་ཆོས་འབྱུང》ལས། འཇང་ཡུལ་ནི་ཡུན་ནན་ས་ཁུལ་ཡིན་པར་བསྟན་ཡོད།
 
འདི་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་བཀའ་བརྡ་ལྟར་ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་བཙལ་འབྲས་ཡིན་པ་ལས། དྲ་ཚིགས་དེ་གའི་ནང་དོན་དང་ལྟ་ཚུལ་ལ་འཐད་འདུན་ཅི་ཡང་བསྟན་མེད།