ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་འབྲེལ་ཡོད་བཙལ་འབྲས་ཕལ་ཆེར779ཡོད།  བཙལ་ཡུན་སྐར་ཆ 0.903 ཡིན།

Alpha Nu Omega_ཡོངས་འཛིན་གླུ་དབྱངས།

1
ཨ་བོར་དགོས་ནོ་ནུ་གཞི་རེད།
དིང་གླིང་ཚན་སྡེབ།
2
ཨ་བོར་དགོས་ནོ་ནུ་གཞི་རེད།
དིང་གླིང་ཚན་སྡེབ།

https://music.yongzin.com..... དེ་བས་མང་།

Alpha Nu Omega_ཡོངས་འཛིན་བརྙན་རིས།

ང་དེང་སང་གསར་རུ་སྣང་སྐྱིད་ཡིན།

https://video.yongzin.com/video..... དེ་བས་མང་།

འཛམ་གླིང་ཧོན་ལོག་ནད་ཀྱི་ཉིན་མོ།_ཡོངས་འཛིན་རིག་མཛོད།

དྲུག མཁྲེགས་འབྲས་ཀྱི་རིགས་མང་དུ་ཟ་བ། སྟར་ཁ་སོགས་ཀྱི་མཁྲེགས་འབྲས་རིགས་སུα-ཡ་མ་སྐྱུར(α-亚麻酸 ALA)དངOmega-3ཚིལ་སྐྱུར(Omega-3脂肪酸)གཉིས་འདུས་པས། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 世界老年痴呆日 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། world alzheimers day བཙུགས་ལོ། སྤྱི་ལོ1994ལོ། དུས་ཆེན་ཉིན་མོ།

https://baike.yongzin.com.....

ཞན་འབྲས(籼米)དང་། ཅིང་འབྲས(粳米)།ནུ་འབྲས(糯米)ལ་ཁྱད་པར་ཅི་ཡོད།_ཡོངས་འཛིན་དྲིས་ལན།

དེ་ལས་ལྡོག་སྟེ་འབྲས་ཀྱི་ཐད་སྦྲེལ་སིང་ཕྱེའི་ཚད་མཐོ་ན་ཚོས་པ་ན་དབྱར་གཤིས་ཆུང་། ནུ་འབྲས་ལ་མཚོན་ན80%ཡན་དང་ཡང་ན་ཐམས་ཅད་གེལ་སྦྲེལ་སིང་ཕྱེ་ཡིན་པས། ནུ་འབྲས་ཀྱིས་མདོག་སྨུག་དམར་དང་། ཞན་འབྲས་དང་ཅིང་འབྲས་ལས་མདོག་སྨུག་སྔོ་མངོན་པར་བྱེད། གལ་ཏེ་འབྲས་ཕྱེ་ཡི་སྦངས་ཁུ་ཡིས་ཚོད་ལྟ་བྱས་ནའང་འདྲ་བ་ཡིན།

ནུ།_ཡོངས་འཛིན་རིག་མཛོད།

ནུས】ནི་འདས་པ་དང་སྐུལ་ཚིག་སྟེ། བྱིས་པས་ནུ་མ་ནུས་ཤིག་ལྟ་བུ། ②ནུ་བོ་ཞེས་པའི་ཚིག་བསྡུས་པ། ③ནུ་མ་ཞེས་པའི་ཚིག་བསྡུས་པ། ལུ་གུས་ནུ་མ་ནུ་དགོས། ལུ་གུས་ནུ་མ་ནུ་བཞིན་འདུག་ལྟ་བུ། 3.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས། [ཐ་དད་པ] ནུས་པ།

རྨོ་བོ་ཏ་ནུ་དང་ཁང་སྒོ།_ཡོངས་འཛིན་ཡིག་ཚང་།

རྨོ་བོ་ཏ་ནུ་དང་ཁང་སྒོ། ཏ་ནུ་ནི་ལོ་ན་བགྲེས་པའི་རྨོ་བོ་ཞིག་ཡིན་པས། ཁོ་...ལ་གྱི་དམངས་ཁྲོད་གཏམ་རྒྱུད་བདམས་སྒྲིག》ལས་རྨོ་བོ་ཏ་ནུ་དང་ཁང་སྒོ་ཞེས་པ་དེ་ཡིན། ...བ་ཅན་གྱི་སྔགས་ཚིག་རེ་འགའ་འབྲི་བཞིན་འདུག རྨོ་བོ་ཏ་ནུ་ནི་མོ་མ་མཚན་སྙན་གྲགས་ཅན་ཞིག་ཡིན་མོད། རྒྱུན་ལྡན་ག

ཨ་མས་ནུ་ཞོ་ལྡུད་དུས་ཕྲུ་གུས་ཨ་མའི་ནུ་མགོ་འཛིན་པའི་གནད་བཞི་ནི་གང་དག་ཡིན།_ཡོངས་འཛིན་དྲིས་ལན།

ཕྲུ་གུའི་ཡ་ཁའི་གོང་རོལ་དུ་ནུ་མཐའ་ཕྱིར་ངོམ་ཚད་མ་ཁ་ལས་མང་བ། ཕྲུ་གུའི་ཁ་ཆེ་མོར་གདང་བ། མ་ཁ་ཕྱིར་སློག་པ། ཕྲུ་གུའི་མ་ནེ་ཨ་མའི་ནུ་མར་གླན་པ། ཕྲུ་གུས་ཨ་མའི་ནུ་མ་ལེགས་པོར་འཛིན་ཐུབ་པ། ཕྲུ་གུས་ཨ་མའི་ནུ་མ་ལེགས་པོར་འཛིན་མ་ཐུབ་པ།

ནུ་རྨེན་སྐོར་གྱི་ནད་རིགས།_ཡོངས་འཛིན་ཡིག་ཚང་།

ས་ཐབས་བཤད་པ་རབ་གསལ་སྒྱུ་འཕྲུལ་མེ་ལོང་ལས་དྲངས་པའི་ནུ་རྨེན་སྐོར་གྱི་ནད་རིགས་ཞེས་པ་དེ་ཡིན།

འབྲེལ་ཡོད་འཚོལ་བཤེར།

མཐོ་རིམ་འཚོལ་བཤེར།
འདི་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་བཀའ་བརྡ་ལྟར་ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་བཙལ་འབྲས་ཡིན་པ་ལས། དྲ་ཚིགས་དེ་གའི་ནང་དོན་དང་ལྟ་ཚུལ་ལ་འཐད་འདུན་ཅི་ཡང་བསྟན་མེད།