ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་འབྲེལ་ཡོད་བཙལ་འབྲས་ཕལ་ཆེར3,434ཡོད།  བཙལ་ཡུན་སྐར་ཆ 0.183 ཡིན།

Gregory C. Johnson_ཡོངས་འཛིན་བརྙན་རིས།

འཚོ་བྱེད་རྒྱུC
གཟིཊ་དང་། ཡང་ཁ་པར་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་པའི་གནས་ཚུལ་གསར་ཤོས་ཤིག་ཐོན....
འཛམ་གླིང་ཐོག་གི་འཁྱཊ་རི་ཆེ་ཤོས་དེ་མེད་པར་གྱུར་འདུག

https://video.yongzin.com/video..... དེ་བས་མང་།

Cདབྱིབས་ཤ་དུག་སུན་སྲིན་འགོག་སྨན།

འདི་ནི་ནོར་དང་ལུག རྔ་མོང་སོགས་ལCདབྱིབས་ཤ་དུག་སུན་སྲིན་གྱི་དུག་ཕོག་པའི་ནད་འགོག་པར་སྤྱོད་པ་ཡིན།ནོར་དང་ལུག རྔ་མོང་སོགས་ལCདབྱིབས་ཤ་དུག་སུན་སྲིན་གྱི་དུག་ཕོག་པའི་ནད་འགོག་པར་སྤྱོད་པ་ཡིན། ལུག་གི་སྐེའི་པགས་འོག་ཏུ་ཧོ་ཧྲིན4རྒྱག་པ་དང་། ནོར་གྱི་ཀོ་པགས་འོག་ཏུ་ཧོ་ཧྲིན10དང་རྔ་མོང་གི་ཀོ་པགས་འོག་ཏུ་ཧོ་ཧྲིན20

Cདབྱིབས་ཤ་དུག་སུན་སྲིན་ཐི་ཞི་གསོ་སྐྱོང་འགོག་སྨན།

ལུག་གིCདབྱིབས་ཤ་དུག་སུན་སྲིན་དུག་ཕོག་ནད་འགོག་པར་ཆེད་དུ་སྤྱོད་པ་ཡིན།སྨན་འདི་མཚོ་སྔོན་ཕྱུགས་ནད་གསོ་རིག་སྐྱེས་དངོས་སྨན་རྫས་བཟོ་གྲྭ་གཅིག་པུས་ཐོན་སྐྱེད་བྱས་པ་ཡིན་ཞིང་། ལུག་གིCདབྱིབས་ཤ་དུག་སུན་སྲིན་དུག་ཕོག་ནད་འགོག་པར་ཆེད་དུ་སྤྱོད་པ་ཡིན། སྐྱེས་ལུགས་ཚྭ་ཆུ་སྤྱད་དེ་འགོག་སྨན་ཞུ་རུ་བཅུག་ནས་ཧོ་ཧྲིན་རེ་ལྟར་རེ་བགོ་བྱས་ཏེ

འཚོ་རྒྱུCབཟའ་བཅའ་གང་དག་གི་ནང་དུ་འདུས་ཚད་མང་།

འཚོ་རྒྱུCཡི་འབྱུང་ཁུངས་ནི་གཙོ་བོ་སྔོ་ཚལ་དང་སིལ་ཏོག་གསར་བ་དག་ཡིན།

འཚོ་བཅུདCམང་བོ་འཐུང་ན་ནད་བསློང་སྲིད་དམ།

ཚན་རིགས་པས་མི་རྣམས་ལ་བཤད་རྒྱུར།འཚོ་བཅུད་མང་བོ་འཐུང་ན་ཕོ་བ་བཤལ་བ་དང་རྣ་ཁྲག་བཞུར་བ་སོགས་ཀྱི་ནད་བསློང་སྲིད། ཚན་རིག་པ་ཚོས་མི་སྣ9ལ་ཉིན་རེར་ཧོ་ཁེ500ཅན་གྱི་འཚོ་བཅུདC(ཨ་མེ་རི་ཁ་སྲིད་གཞུང་གིས་མི་རེའི་འཐུང་ཚད་ཀྱི་ལྡབ8)རེའཐུང་དུ་བཅུག་ཚེ།མཇུག་མཐར་མི་གཉིས་ལ་རྣ་ཁུང་སྐམ་ཞིང་རྣ་ཁྲག་བཞུར་བའི་གནས་ཚུལ་བྱུང་བའོ

གཞི་གྲངས་སྒྲིག་གཞི། Cསྐད་བརྡ།

འདི་ནི་གཞི་གྲངས་སྒྲིག་གཞི་ལས་Cསྐད་བརྡ་ཡིན།

Cསྐད་བརྡའི་བྱ་རིམ་ཇུས་འགོད།

འདི་ནིCསྐད་བརྡའི་བྱ་རིམ་ཇུས་འགོད་ཅེས་པ་དེ་ཡིན།

སིལ་ཏོག་སྐྱུར་མོའི་འཚོ་རྒྱུcའདུས་ཚད་མཐོའམ།

༄༅། །སིལ་ཏོག་སྐྱུར་མོའི་འཚོ་རྒྱུ འདུས་ཚད་མཐོའམ། སིལ་ཏོག་སྐྱུར་མོའི་འཚོ་རྒྱུ འདུས་ཚད་ཧ་ཅང་མཐོ་སྟེ། དཔེར་ན། གླ་ཚེར་ལྟ་བུ། འོན་ཀྱང་སིལ་ཏོག་མང་ཆེ་བ་ཆོས་ཉིད་འདི་དང་མི་མཐུན་ཏེ། དཔེར་ན་བུལ་ཏོག་ཅུང་སྐྱུར་མོ་ལྟ་བུ། མ་གཞི་སིལ་ཏོག་གི་སྐྱུར་ཚད་ནི་གཙོ་བོ་སིལ་ཏོག་གི་སྐྱེ་ལྡན་སྐྱུར་གྱི་འདུས་ཚད་ལ་རག་ལས་ཏེ། དཔེར་ན

维生素C对人体有多重要འཚོ་བཅུདCནི་མིའི་ལུས་པོ་ལ་ཤིན་ཏུ་གལ་ཆེ།

维生素C又叫抗坏血酸是一种水溶性维生素维生素 C 在人体内会参与多种反应(如参与氧化还原过程)在人体生物氧化、还原作用及细胞呼吸中起着重要作用那么维生素C对人体到底有多重要呢?跟安利君一起了解一下吧~འཚོ་བཅུདC

སྐད་གཉིས་སློབ་མའི cསྐད་བརྡའི་སློབ་ཚན་གྱི་སློབ་ཁྲིད་གླེང་བ།

མཚོ་སྔོན་མི་རིགས་སྔོབ་ཆེན་རིག་དེབ། སྤི་དེབ་ཞེ་བདུན་པ། གླེང་གཞི། སྐད་བརྡའི་བྱ་རིམ་ཇུས་འགོད་ཀྱི་སློབ་ཚན་ནི་སློབ་ མའི་བྱ་རིམ་སྒྲིག་འགོད་ཀྱི་ནུས་པ་སྐྱེད་སྲིང་བྱེད་པའི་སློབ་ ཚན་གཙོ་བོ་ཡིན་པར་མ་ཟད། རྩིས་འཁོར་ཚན་རིག་དང་ ལག་རྩལ་ཆེད་ལས་ཀྱི་རྨང་གཞིའི་སློབ་ཚན་ཡང་ཡིན་པས། ཕྱིས་སུ་ད ྭ་ཚིགས་འཛུགས་སྐྲུན་དང་མཉེན་ཆས་གསར

Cལུའོ་ཡིས་ཟིན་ཐོ་གསར་པ་བཏོད་སོང་།

འཛམ་གླིང་བུམ་པའི་འགྲན་བསྡུར་གྱི་རེས་སྐོར་དང་པོའི་འགྲན་ཐེངས་གཉིས་པ་ནི་ཕོར་ཐིའུ་ཀལ་དང་ཀག་ནའི་བར་རེད། མཐར་བསྡུར་གྲངས་3:2ཀྱི་ཐོག་ནས་Cལུའོ་ཉིད་སྐབས་5བསྟུད་མར་འཛམ་གླིང་བུམ་པའི་འགྲན་བསྡུར་གྱི་སྤོ་ལོ་བླུགས་མཁན་ཐོག་མ་དེར་གྱུར་ཡོད། ཨ་ཧྥེ་རི་ཁའི་སྤོ་ལོའི་རུ་ཁག་གིས་སྐབས་འདིའི་འཛམ་གླིང་བུམ་པའི་སྤོ་ལོ་ཐོག་མ

འབྲེལ་ཡོད་འཚོལ་བཤེར།

མཐོ་རིམ་འཚོལ་བཤེར།
འདི་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་བཀའ་བརྡ་ལྟར་ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་བཙལ་འབྲས་ཡིན་པ་ལས། དྲ་ཚིགས་དེ་གའི་ནང་དོན་དང་ལྟ་ཚུལ་ལ་འཐད་འདུན་ཅི་ཡང་བསྟན་མེད།