ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་འབྲེལ་ཡོད་བཙལ་འབྲས་ཕལ་ཆེར3,540ཡོད། བཙལ་ཡུན་སྐར་ཆ 0.164
ཡིན།
Gregory C. Johnson_ཡོངས་འཛིན་བརྙན་རིས།
འཚོ་བྱེད་རྒྱུC།
གཟིཊ་དང་། ཡང་ཁ་པར་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་པའི་གནས་ཚུལ་གསར་ཤོས་ཤིག་ཐོན....
འཛམ་གླིང་ཐོག་གི་འཁྱཊ་རི་ཆེ་ཤོས་དེ་མེད་པར་གྱུར་འདུག
Cདབྱིབས་ཤ་དུག་སུན་སྲིན་འགོག་སྨན།
འདི་ནི་ནོར་དང་ལུག རྔ་མོང་སོགས་ལCདབྱིབས་ཤ་དུག་སུན་སྲིན་གྱི་དུག་ཕོག་པའི་ནད་འགོག་པར་སྤྱོད་པ་ཡིན།ནོར་དང་ལུག རྔ་མོང་སོགས་ལCདབྱིབས་ཤ་དུག་སུན་སྲིན་གྱི་དུག་ཕོག་པའི་ནད་འགོག་པར་སྤྱོད་པ་ཡིན། ལུག་གི་སྐེའི་པགས་འོག་ཏུ་ཧོ་ཧྲིན4རྒྱག་པ་དང་། ནོར་གྱི་ཀོ་པགས་འོག་ཏུ་ཧོ་ཧྲིན10དང་རྔ་མོང་གི་ཀོ་པགས་འོག་ཏུ་ཧོ་ཧྲིན20
Cདབྱིབས་ཤ་དུག་སུན་སྲིན་ཐི་ཞི་གསོ་སྐྱོང་འགོག་སྨན།
ལུག་གིCདབྱིབས་ཤ་དུག་སུན་སྲིན་དུག་ཕོག་ནད་འགོག་པར་ཆེད་དུ་སྤྱོད་པ་ཡིན།སྨན་འདི་མཚོ་སྔོན་ཕྱུགས་ནད་གསོ་རིག་སྐྱེས་དངོས་སྨན་རྫས་བཟོ་གྲྭ་གཅིག་པུས་ཐོན་སྐྱེད་བྱས་པ་ཡིན་ཞིང་། ལུག་གིCདབྱིབས་ཤ་དུག་སུན་སྲིན་དུག་ཕོག་ནད་འགོག་པར་ཆེད་དུ་སྤྱོད་པ་ཡིན། སྐྱེས་ལུགས་ཚྭ་ཆུ་སྤྱད་དེ་འགོག་སྨན་ཞུ་རུ་བཅུག་ནས་ཧོ་ཧྲིན་རེ་ལྟར་རེ་བགོ་བྱས་ཏེ
འཚོ་རྒྱུCབཟའ་བཅའ་གང་དག་གི་ནང་དུ་འདུས་ཚད་མང་།
འཚོ་རྒྱུCཡི་འབྱུང་ཁུངས་ནི་གཙོ་བོ་སྔོ་ཚལ་དང་སིལ་ཏོག་གསར་བ་དག་ཡིན།
Cསྐད་བརྡའི་བྱ་རིམ་ཇུས་འགོད།
འདི་ནིCསྐད་བརྡའི་བྱ་རིམ་ཇུས་འགོད་ཅེས་པ་དེ་ཡིན།
གཞི་གྲངས་སྒྲིག་གཞི། Cསྐད་བརྡ།
འདི་ནི་གཞི་གྲངས་སྒྲིག་གཞི་ལས་Cསྐད་བརྡ་ཡིན།
སིལ་ཏོག་སྐྱུར་མོའི་འཚོ་རྒྱུcའདུས་ཚད་མཐོའམ།
འདི་ནི་སིལ་ཏོག་སྐྱུར་མོའི་འཚོ་རྒྱུcའདུས་ཚད་མཐོའམ་དེའོ༎
维生素C对人体有多重要འཚོ་བཅུདCནི་མིའི་ལུས་པོ་ལ་ཤིན་ཏུ་གལ་ཆེ།
维生素C又叫抗坏血酸是一种水溶性维生素维生素 C 在人体内会参与多种反应（如参与氧化还原过程）在人体生物氧化、还原作用及细胞呼吸中起着重要作用那么维生素C对人体到底有多重要呢？跟安利君一起了解一下吧～འཚོ་བཅུདC
Cལུའོ་ཡིས་ཟིན་ཐོ་གསར་པ་བཏོད་སོང་།
འཛམ་གླིང་བུམ་པའི་འགྲན་བསྡུར་གྱི་རེས་སྐོར་དང་པོའི་འགྲན་ཐེངས་གཉིས་པ་ནི་ཕོར་ཐིའུ་ཀལ་དང་ཀག་ནའི་བར་རེད། མཐར་བསྡུར་གྲངས་3:2ཀྱི་ཐོག་ནས་Cལུའོ་ཉིད་སྐབས་5བསྟུད་མར་འཛམ་གླིང་བུམ་པའི་འགྲན་བསྡུར་གྱི་སྤོ་ལོ་བླུགས་མཁན་ཐོག་མ་དེར་གྱུར་ཡོད། ཨ་ཧྥེ་རི་ཁའི་སྤོ་ལོའི་རུ་ཁག་གིས་སྐབས་འདིའི་འཛམ་གླིང་བུམ་པའི་སྤོ་ལོ་ཐོག་མ
སྐད་གཉིས་སློབ་མའི cསྐད་བརྡའི་སློབ་ཚན་གྱི་སློབ་ཁྲིད་གླེང་བ།
པྱད་རྩོམ་འདིར་གཙོ་བོར་མི་རིགས་ས་ཁུལ་ནས་ཡོང་བའི་སྐད་གཉིས་སློབ་མས c སྐད་བརྡའི་བྱ་རིམ་ཇུས་འགོད་ཀྱི་སློབ་ཚན་སྦྱོང་བའི་གནས་ཚུལ་དངོས་ལ་དམིགས་ནས། སློབ་ཚན་འདིའི་དགོས་གལ་རང་བཞིན་དང་སློབ་ཁྲིད་ཀྱི་རྒྱུ་སྤུས་མཐོར་འདེགས་བྱེད་པའི་ཐད་ལ་རང་གི་བསམ་ཚུལ་བཞི་བཏོན་ཡོད།
▶Cལུའོ་ཡིས་“ཆུ་འཐུང་། ཁུ་ནག་མི་དགོས་”ཞེས་བརྗོད་པ།
འགྲན་བསྡུར་གོང་གི་གསར་འགྱུར་ཡོངས་བསྒྲགས་ཚོགས་འདུའི་ཐོག་Cལུའོ་ཡིས་སྒྲོག་ཙེའི་སྟེང་གི་ཁུ་ནག་ཤེལ་དམ་གཉིས་སྤོ་སྣུར་བྱས་ཡོད། ཡོ་རོབ་བུམ་པའི་འགྲན་བསྡུར་གོང་གི་གསར་འགྱུར་ཡོངས་བསྒྲགས་ཚོགས་འདུའི་ཐོག་གནས་ཚུལ་འདི་འདྲ་ཞིག་ཐོན་ཡོད། ༼ཉིན་རེའི་སྦྲག་སྲིད་ཚགས་པར་༽དང༼ཧོ་ཧྥན་ཏུན་སྦྲག་སྲིད་ཚགས་པར་༽ཐོག་གནས་ཚུལ་སྤེལ་བར་གཞིགས
འབྲེལ་ཡོད་འཚོལ་བཤེར།
|
|
མཐོ་རིམ་འཚོལ་བཤེར། |
འདི་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་བཀའ་བརྡ་ལྟར་ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་བཙལ་འབྲས་ཡིན་པ་ལས། དྲ་ཚིགས་དེ་གའི་ནང་དོན་དང་ལྟ་ཚུལ་ལ་འཐད་འདུན་ཅི་ཡང་བསྟན་མེད།