55~59 སྤྱི་རྒྱ59 ~63 སྤྱི་རྒྱ63~67 སྤྱི་རྒྱ67~72 སྤྱི་རྒྱ 72 ཡན།རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 跆拳道 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། 태권도འམ Taekwondo ཐའེ་ཆོན་ཏའོ་སྙིང་དོན། བརྩི་བཀུར་དང་སྤྱོད་གཙང་། ལ་རྒྱ་དང་བཟོད་སྒོམ། དཔའ་ངར་ཞུམ་མེད་སོགས་ཡིན། སྲོལ་འབྱེད་མཁན། ཚུའེ་ཧུང་ཞི། མ་ལག itfདངwtf རིམ་དབྱེ
https://baike.yongzin.com.....