ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་འབྲེལ་ཡོད་བཙལ་འབྲས་ཕལ་ཆེར1ཡོད།  བཙལ་ཡུན་སྐར་ཆ 0.06 ཡིན།

རྩལ་ཅན་གྱི་རྣམ་གྲངས་གསུམ།_ཡོངས་འཛིན་རིག་མཛོད།

རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 铁人三项 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། Ironman Triathlon ནང་དོན། ཆུ་རྐྱལ། ལྕགས་རྟ། མ་ལ་སུང་། ངོ་སྤྲོད། རྩལ་ཅན་གྱི་རྣམ་གྲངས་གསུམ་གྱི་དར་ཡུལ་ནི་ཨ་རི་ཡིན་པ་དང་། རྗེས་སུ་ཨོ་སི་ཁྲུ་ལི་ཡ་དང་། སི་ཕན། ནེའུ་ཙི་ལན།

https://baike.yongzin.com.....

འབྲེལ་ཡོད་འཚོལ་བཤེར།

མཐོ་རིམ་འཚོལ་བཤེར།
འདི་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་བཀའ་བརྡ་ལྟར་ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་བཙལ་འབྲས་ཡིན་པ་ལས། དྲ་ཚིགས་དེ་གའི་ནང་དོན་དང་ལྟ་ཚུལ་ལ་འཐད་འདུན་ཅི་ཡང་བསྟན་མེད།