ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་འབྲེལ་ཡོད་བཙལ་འབྲས་ཕལ་ཆེར1,111ཡོད།  བཙལ་ཡུན་སྐར་ཆ 0.164 ཡིན།

10 Reasons You’re STILL Fat! by ATHLEAN-X_ཡོངས་འཛིན་བརྙན་རིས།

ལྷ་གྲུ་ཨང་ཉི་ཤུ་པའི་མི་བཞུཊ་འཕུར་གྲུ་འཕེན་གཏོང་ལེགས་གྲུབ་བྱུང་བ།
▶ཨ་རི་དང་ལྗར་པན། ལྷོ་ཁོ་རེ་ཡ་བཅས་ཀྱིས་ཁོ་རེ་ཡ་ཕྱེད་གླིང་ནས་་་
ལྷ་གྲུ་ཨང་བཅུ་དྲུག་པའི་མི་སྡོད་འཕུར་གྲུའི་འཕེན་གཏོང་ལེགས་འགྲུབ་བྱུང་བ།

https://video.yongzin.com/video..... དེ་བས་མང་།

ཡན་ཁྲུན་ཧྭ།

, 85(4), 995-997, (སྤྱི་ལོ2002). b. zhou, y. w. zhang, c. s. liao, F. X. cheng, and c. h. yan*, l. y. chen, and s. y. w., "enhanced

https://baike.yongzin.com.....

ཅིན་ཀྲེན་རྨིན།

2. zhang j. F, green h.w, bozhilov,jin z.m. faulting induced by precipitation of water at grain boundaries in hot subducted

https://baike.yongzin.com.....

ཨ་རིའི་སྲིད་འཛིན་གྱི་སྐུ་ལྕམ་མེ་ཞེལ(Michel)གྱིས་མི་སེམས་སྒུལ་བའི་གཏམ་བཤད་ཀྱི་བོད་ཨིན་ཤན་སྦྱར་མ།

fundamental american promise མ་གཞི་ཁྱེད་རང་དབུལ་ཕོངས་དང་ཉམས་ཐག་ལས་འཚར་ལོངས་བྱུང་རུང་། that, even if you don’t start out with much, གལ་སྲིད་ཁྱོད་ཀྱིས་དཀའ་སྤྱད་འབད་བརྩོན་དང་སྒྲུབ་དགོས་པའི་བྱ་བ་སྒྲུབ་ན། if you work

བོད་དབྱིན་ཤན་སྦྱར་གྱི་སྙན་ངག 《ཁྱེད། རིག་མ་ཚེ་རིང་ཆོས་སྒྲོན་ལ་ཕུལ། You! to my dakini tshering choden

are stained by neither light nor darkness!ཁྱེད། ངའི་རིག་མ། ངའི་རིག་མ། ཁྱེད། སྨན་པ་ཉི་ཟླ་ནས།You! my woman of wisdom, my woman of wisdom! You! By dr nida རྩོམ་སྒྲིག་པ། ལྷ་སྐྱིད

ལྷ་གྲུ་ཨང་བཅུ་དགུ་པའི་མི་སྡོད་འཇིག་རྟེན་འཕུར་གྲུ་འཕེན་གཏོང་ལེགས་འགྲུབ་བྱུང་བ།

ཞིན་ཧྭ་གསར་འགྱུར་ཁང་གི་གློག་འཕྲིན་ལྟར། ཟླ10པའི་ཚེས30ཉིན། ལྷ་གྲུ་ཨང་བཅུ་དགུ་པའི་མི་སྡོད་འཇིག་རྟེན་འཕུར་གྲུ་བླུགས་པའི་རྒྱང་སྐྱོད་ཨང་གཉིས་པའི་རྒྱང་ཚོདFརྟགས་ཅན་གྱི་སྐྱེལ་འདྲེན་མེ་ཤུགས་འཕུར་མདའ་བཅུ་དགུ་པ་ཅིག་ཆོན་སྲུང་སྐར་འཕེན་གཏོང་ལྟེ་གནས་ནས་འཕངས། ལྷ་གྲུ་ཨང་བཅུ་དགུ་པའི་མི་སྡོད་འཕུར་གྲུ་འཕུར་མདའ་དང་བདེ

འབྲེལ་ཡོད་འཚོལ་བཤེར།

མཐོ་རིམ་འཚོལ་བཤེར།
འདི་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་བཀའ་བརྡ་ལྟར་ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་བཙལ་འབྲས་ཡིན་པ་ལས། དྲ་ཚིགས་དེ་གའི་ནང་དོན་དང་ལྟ་ཚུལ་ལ་འཐད་འདུན་ཅི་ཡང་བསྟན་མེད།