བོད་སྐད་གསུངས་རོགས།
ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་འབྲེལ་ཡོད་བཙལ་འབྲས་ཕལ་ཆེར59,914ཡོད། བཙལ་ཡུན་སྐར་ཆ 0.282
ཡིན།
5 Steps for Type 1 Diabetics to start a Low-Carb Diet_ཡོངས་འཛིན་བརྙན་རིས།
2025ལོའི་ཟླ5པའི་ཚེས1ཉིན་གྱི་ཐུན་རིན་གསར་འགྱུར།
ད་ལོའི་ཟླ1-5པའི་བར་རང་རྒྱལ་གྱི་དབུས་ཁུལ་གྲུ་ལམ་གྱི་ཟོག་འདྲེན་ཚད་ཏུན་ཐེར་འབུམ་གཉིས་ལས་བརྒལ།
གྱི་དག་གཙང་ནུས་ཁུངས་ཐོན་ལས་འཕེལ་རྒྱས་ལ་སྐུལ་བའི་སྲོལ་ཡིག 》ཟླ5པའི་ཚེས1ཉིན་ནས་བཟུང་ལག་བསྟར་བྱ་རྒྱུ་རེད
རིམ་སྒྲིག
)ངེས་པར་དུ་རིམ་པ་རྒྱུ་ཆnཡི་བྲིན་ཆུང་ཤོས(ཡང་ན་ཆེ་ཤོས)ཡིན། དཔེར་ན། གཤམ་གྱི་རིམ་པ་གཉིས་ཀ་ནི་སྤུངས་ཡིན། དེ་དང་བལྟོས་ཟླའི་ཚེབ་གཉིས་སྡོང་གཉིས་ནི་དཔེ་རིས1-5ལྟར་ཡིན། དཔེ་རིས1-5སྤུངས་ཀྱི་མཚོན་དཔེ། (a)སྤུངས་རྩེ་རྒྱུ་ཆའི་བྲིན་ཆེ་ཤོས་ཡིན། (b)སྤུངས་རྩེ་རྒྱུ་ཆའི་བྲིན་ཆུང་ཤོས་ཡིན། {96,83
ཀྱོག་ཤད།
རིན་ཆེན་སྤུངས་ཤད་ཀྱི་མིང་གཞན།རྒྱ་ཡིག曲垂符。 དབྱིན་ཡིག a type ofཤདused at the start of a sentence. 1.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས། རིན་ཆེན་སྤུངས་ཤད། 即用在句首的聚宝垂符
རང་ལྗོངས་ཀྱི་ལུས་རྩལ་པར་གསེར་གྱི་རྟགས་མ་5དང་། དངུལ་གྱི་རྟགས་མ་1ཟངས་ཀྱི་རྟགས་མ་1བཅས་ཐོབ་པ།
U23ཚོགས་ཆུང་གི་དྲང་འཕྱང་མྱུར་ཚད་འགྲན་བསྡུར་རྣམ་གྲངས་ཀྱི་ཨང་གསུམ་པ་ཐོབ་པ་རེད།ད་ཐེངས་ཀྱི་འགྲན་བསྡུར་ནང་རང་ལྗོངས་ཀྱི་ལུས་རྩལ་པ་ཚོས་རྒྱལ་ཁབ་རུ་ཁག་གི་ཚབ་ཞུས་ནས་འགྲན་བསྡུར་ནང་ཞུགས་པར་གསེར་གྱི་རྟགས་མ་5དང་། དངུལ་གྱི་རྟགས་མ་1 ཟངས་ཀྱི་རྟགས་མ་1བཅས་ཐོབ་པ་རེད། འགན་འཁུར་རྩོམ་སྒྲིག་པ། ནོར་བུ་གཡུ་སྒྲོན
ཀྲུང་གོ་དང་ཨུ་རུ་སིའི2025ལོའི་མཚོ་ཐོག་མཉམ་འབྲེལ་དམག་དོན་སྦྱོང་བརྡར་སྤེལ་མགོ་བརྩམས།
ཀྲུང་གོ་དང་ཨུ་རུ་སིའི2025ལོའི་མཚོ་ཐོག་མཉམ་འབྲེལ་དམག་དོན་སྦྱོང་བརྡར་ཟླ8པའི་ཚེས1ཉིན་ཨུ་རུ་སིའི་ཧྥུའུ་ལཱ་ཏིས་ཨོ་སི་ཐའོ་ཁིའི་དམག་དོན་གྲུ་ཁ་ག་གེ་མོ་ནས་སྤེལ་མགོ་བརྩམས།དམག་དོན་སྦྱོང་བརྡར་དེས་འཐབ་ཇུས་རྒྱུ་ལམ་གྱི་བདེ་འཇགས་ལ་མཉམ་དུ་སྲུང་སྐྱོབ་བྱེད་པ་དང་ཞི་བདེ་རྒྱ་མཚོ་ནུབ་མའི་བདེ་འཇགས་འཇིགས་ཉེན་མཉམ་དུ
ཟླ1པོ་ནས5པའི་བར་བོད་ལྗོངས་དམངས་སྤྱོད་མཁའ་འགྲུལ་གྱི་འགྲུལ་བ་སྐྱེལ་འདྲེན་བྱེད་ཚད་མི་ཐེངས་ཁྲི300ལ་བསླེབས་པ།
ཀྲུང་གོ་བོད་ཀྱི་དྲ་བའི་འཕྲིན། ཉེ་ལམ། གསར་འགོད་པས་དམངས་སྤྱོད་མཁའ་འགྲུལ་བོད་རང་སྐྱོང་ལྗོངས་དོ་དམ་ཅུས་ནས་ཤེས་གསལ་བྱུང་བ་ལྟར་ན། ཟླ1པོ་ནས5པའི་བར་བོད་ལྗོངས་དམངས་སྤྱོད་མཁའ་འགྲུལ་གྱིས་དུས་གཏན་གནམ་གྲུ་ལན་གྲངས་ཁྲི2.7འབབ་འཕུར་ལ་འགན་སྲུང་དང་། འགྲུལ་བ་སྐྱེལ་འདྲེན་བྱེད་ཚད་མི་ཐེངས་ཁྲི300། དངོས་ཟོག
བོད་ལྗོངས་ཀྱི་ལུས་རྩལ་པར་ཁྱོན་གསེར་གྱི་རྟགས་མ་1དང་དངུལ་གྱི་རྟགས་མ་7ཟངས་ཀྱི་རྟགས་མ་5ཐོབ་པ།
ཚེ་དབང་རྡོ་རྗེ། འཇམ་དབྱངས་བློ་གྲོས་སོགས་ལུས་རྩལ་པ་17འགྲན་བསྡུར་ལ་ཞུགས་ཡོད་པ་རེད།འགྲན་བསྡུར་དྲག་པོ་བྱས་པ་བརྒྱུད། རང་ལྗོངས་ཀྱི་བདམས་ཐོན་པར་ཁྱོན་གསེར་གྱི་རྟགས་མ་1དང་། དངུལ་གྱི་རྟགས་མ་7 ཟངས་ཀྱི་རྟགས་མ་5བཅས་ཐོབ་པའི་ནང་། ཚེ་དབང་རྡོ་རྗེར་སྐྱེས་པའི་ཡོངས་བསྒྲགས་ཚོགས་ཆུང་གི་མི་སྒེར་གྱི་བྱེས་བགྲོད་རྣམ་གྲངས་ཀྱི་ཨང་དང་པོ
འདྲུད་འཁོར་གྱི་འཁོར་སྒམ་ནང་དུ་བདེ་འཇགས་ཀྱི་འདུག་གནས་ཡོད་ན། གནས་སྐབས་སུ་ལས་ཀ་ལས་མཁན1 ནས་5བསྡད་ཆོག་པ་རེད།
×( ནོར་པ། )
《ནག་ཆུ་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་ནག་ཆུའི་དབྱར་རྩྭ་དགུན་འབུ་སྲུང་སྐྱོང་དོ་དམ་སྲོལ་ཡིག》ཟླ་5ཚེས་1ཉིན་ནས་ལག་བསྟར་བྱ་རྒྱུ་ཡིན་པ།
དང་བོད་རང་སྐྱོང་ལྗོངས་མི་དམངས་འཐུས་མི་ཚོགས་ཆེན་སྐབས་བཅུ་གཉིས་པའི་རྒྱུན་ལས་ཨུ་ལྷན་གྱི་ཚོགས་འདུ་ཐེངས་བཅོ་ལྔ་པའི་ཐོག་ཆོག་མཆན་ཐོབ་པ་བརྒྱུད་2025ལོའི་ཟླ་5ཚེས་1ཉིན་ནས་བཟུང་ལག་བསྟར་བྱ་རྒྱུ་རེད། ཤེས་རྟོགས་བྱུང་བར་གཞིགས་ན། 《སྲོལ་ཡིག》དེ་གཏན་འབེབས་བྱས་པ་ནི་རང་ལྗོངས་ཀྱིས་སྐྱེ་དངོས་རྐྱང་པའི་ཐོན་ཁུངས་སྲུང་སྐྱོང
ཨ་རིའི་སྲིད་འཛིན་གྱི་སྐུ་ལྕམ་མེ་ཞེལ(Michel)གྱིས་མི་སེམས་སྒུལ་བའི་གཏམ་བཤད་ཀྱི་བོད་ཨིན་ཤན་སྦྱར་མ།
muck ཁྱེད་རྣམ་པའི་རྒྱབ་སྐྱོར་འོག་ངས་མགོ་འཛུགས་རྒྱུ་ཡིན། with your help……let me announce…let me start ཐོག་མར་ཨེ་ལེན་ལ་ཐུགས་རྗེ་ཞུ་བ་ནས་འགོ་བརྩམ་གྱི་ཡིན། ཨེ་ལེན་ཧ་ཅང་ཐུགས་རྗེ་ཆེ། i want to start by thanking elaine
འབྲེལ་ཡོད་འཚོལ་བཤེར།
|
|
མཐོ་རིམ་འཚོལ་བཤེར། |
འདི་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་བཀའ་བརྡ་ལྟར་ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་བཙལ་འབྲས་ཡིན་པ་ལས། དྲ་ཚིགས་དེ་གའི་ནང་དོན་དང་ལྟ་ཚུལ་ལ་འཐད་འདུན་ཅི་ཡང་བསྟན་མེད།