བོད་སྐད་གསུངས་རོགས།
ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་འབྲེལ་ཡོད་བཙལ་འབྲས་ཕལ་ཆེར130,894ཡོད། བཙལ་ཡུན་སྐར་ཆ 0.168
ཡིན།
5 Vital Health Tips from Sadhguru_ཡོངས་འཛིན་བརྙན་རིས།
ཀྲུང་དབྱང་དམག་ཨུའི་ཀྲུའུ་ཞི་ཞི་ཅིན་ཕིང་གིས་བཀའ་རྒྱར་མཚན་རྟགས་བཀོད་ནས་ལས་ཁུངས2དང་མི་སྒེར5ལ་བྱས་རྗེས་ཐོ་འགོད་གནང
ཧྥེ་གླིང་གི་རྔོན་པ། 5
སྲོག་ཆགས་ཀྱི་ཁྱད་འཕགས་རྩལ་ནུས། 5
5•12ཝུན་ཁྲོན་ས་འགུལ།
5•12ཝུན་ཁྲོན་ས་འགུལ་ནི་པེ་ཅིང་དུས་ཚོད་སྤྱི་ལོ2008ལོའི་ཟླ5པའི་ཚེས་12ཉིན་གྱི་དུས་ཚོད14དང་སྐར་མ28སྐར་ཆ04.1ཐོག་བྱུང་ཞིང་། ས་གཡོའི་ལྟེ་གནས་ས་ཁྲོན་ཞིང་ཆེན་རྔ་བ་བོད་རིགས་ཆའང་རིགས་རང་སྐྱོང་ཁུལ་ཝུན་ཁྲོན་རྫོང་གི་མངའ་ཁོངས་ཡིན།ཝུན་ཁྲོན་ས་འགུལ་ནི་པེ་ཅིང་དུས་ཚོད་སྤྱི་ལོ2008
ཁྲག་ཐིགས་དང་པོ།5མཇུག་མཐའི་ཁྲག
སྤྱི་ལོ1982ལོར་འཁྲབ་སྟོན་བྱས་པ་ཡིན་པ་དང་། སྤྱི་ལོ2008ལོར་ཧྲི་ཐའེ་ལུང་གིས[ཁྲག་ཐིགས་དང་པོ4]རང་ཁྲིད་རང་འཁྲབ་བྱས་པ་རེད། [ཁྲག་ཐིགས་དང་པོ5]སྐབས་འདིའི་ཀཱ་ནཱ་གློག་བརྙན་རྣམ་གྲངས་སུ་སྔོན་འཚོང་བྱ་རྒྱུ་དང་ཟླ་9པར་པར་ལེན་འགོ་འཛུགས་རྒྱུ་རེད།མིང་། ཁྲག་ཐིགས་དང་པོ།5མཇུག་མཐའི་ཁྲག རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 第一
ཚན་པ་2དང་མི་སྒེར་5ལ་བྱས་རྗེས་ཐོ་འགོད་གནང་བ།
ཤིན་ཧྭ་གསར་འགྱུར་ཁང་པེ་ཅིང་ནས་ཟླ་7ཚེས་31ཉིན་གློག་འཕྲིན་འབྱོར་གསལ། ཉེ་ཆར། ཀྲུང་དབྱང་དམག་ཨུད་ཀྱི་ཀྲུའུ་ཞི་ཞི་ཅིན་ཕིང་གིས་བཀའ་རྒྱར་མཚན་རྟགས་བཀོད་དེ་ཚན་པ་2དང་མི་སྒེར་5ལ་བྱས་རྗེས་ཐོ་འགོད་གནང་བ་རེད།ཀྲུང་གོ་མི་དམངས་བཅིངས་འགྲོལ་དམག་གི་དཔུང་སྡེ་63920ཡི་ཁང་གཉིས་པར་བྱས་རྗེས་རིམ་པ་དང་པོ་དང་། ཀྲུང་གོ་མི་དམངས་བཅིངས་འགྲོལ་དམག
ཀྲུང་དབྱང་དམག་ཨུའི་ཀྲུའུ་ཞི་ཞི་ཅིན་ཕིང་གིས་བཀའ་རྒྱར་མཚན་རྟགས་བཀོད་ནས་ལས་ཁུངས2དང་མི་སྒེར5ལ་བྱས་རྗེས་ཐོ་འགོད་གནང་།
ཞིན་ཧྭ་གསར་འགྱུར་ཁང་གི་གློག་འཕྲིན་ལྟར། ཉེ་སྔོན། ཀྲུང་དབྱང་དམག་ཨུའི་ཀྲུའུ་ཞི་ཞི་ཅིན་ཕིང་གིས་བཀའ་རྒྱར་མཚན་རྟགས་བཀོད་ནས་ལས་ཁུངས2དང་མི་སྒེར5ལ་བྱས་རྗེས་ཐོ་འགོད་གནང་།ཀྲུང་གོ་མི་དམངས་བཅིངས་འགྲོལ་དམག་གི63920དམག་དཔུང་གཉིས་པར་བྱས་རྗེས་རིམ་པ་དང་པོ་གནང་པ་དང་། ཀྲུང་གོའི་མི་དམངས་བཅིངས་འགྲོལ་དམག་གི་དམག་དཔུང
ཀྲུང་དབྱང་དམག་ཨུའི་ཀྲུའུ་ཞི་ཞི་ཅིན་ཕིང་གིས་བཀའ་རྒྱར་མཚན་རྟགས་བཀོད་ནས་ལས་ཁུངས2དང་མི་སྒེར5ལ་བྱས་རྗེས་ཐོ་འགོད་གནང་།
ཉེ་སྔོན། ཀྲུང་དབྱང་དམག་ཨུའི་ཀྲུའུ་ཞི་ཞི་ཅིན་ཕིང་གིས་བཀའ་རྒྱར་མཚན་རྟགས་བཀོད་ནས་ལས་ཁུངས2དང་མི་སྒེར5ལ་བྱས་རྗེས་ཐོ་འགོད་གནང་།ཀྲུང་གོ་མི་དམངས་བཅིངས་འགྲོལ་དམག་གི63920དམག་དཔུང་གཉིས་པར་བྱས་རྗེས་རིམ་པ་དང་པོ་གནང་པ་དང་། ཀྲུང་གོའི་མི་དམངས་བཅིངས་འགྲོལ་དམག་གི་དམག་དཔུང92853པའི་ཏིང་དབྱང་ལ་རྒྱལ་སྲུང
གེ་སར་སྒྲུང་ཡིག་ཆེན་མོ་བཞུགས་སོ།（5）
གེ་སར་སྒྲུང་ཡིག་ཆེན་མོ་བཞུགས་སོ།（5）
འབྲེལ་ཡོད་འཚོལ་བཤེར།
|
|
མཐོ་རིམ་འཚོལ་བཤེར། |
འདི་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་བཀའ་བརྡ་ལྟར་ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་བཙལ་འབྲས་ཡིན་པ་ལས། དྲ་ཚིགས་དེ་གའི་ནང་དོན་དང་ལྟ་ཚུལ་ལ་འཐད་འདུན་ཅི་ཡང་བསྟན་མེད།