བོད་སྐད་གསུངས་རོགས།
ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་འབྲེལ་ཡོད་བཙལ་འབྲས་ཕལ་ཆེར26ཡོད། བཙལ་ཡུན་སྐར་ཆ 0.225
ཡིན།
བདེ་ཐང་སྲུང་སྐྱོང་རྩ་འཛུགས།
ནོར་སྲིད་ཀྱི་རྒྱབ་སྐྱོར་མཁོ་འདོན་བྱེད་པ། 2.སྲིད་གཞུང་གི་སྒྲིག་སྲོལ་ལ་བརྩི་སྲུང་བྱེད་མཁནhmoསྲིད་གཞུང་གིས་ཞིབ་མཆན་སྤྲོད་པ། 3.གླ་བདག་གིས་རང་གི་ལས་མིརHMOའགན་བཅོལ་གདམ་གསེས་ཇུས་གཞི་མཁོ་འདོན་བྱེད་དགོས་པའི་བླང་བྱ་འདོན་དགོས།རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 健康维护组织 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། health maintenance
སྲོག་ཆགས་ཀྱི་ཕུང་པོའི་ཁྲོད་ཀྱི་ཚིལ་རིགས་ཀྱི་འཚོ་བཅུད་ནུས་པ།
འདྲེས་གྲུབ་བྱས་པའི་གྲངས་འབོར་གྱིས་སྲོག་ཆགས་ཀྱི་དགོས་མཁོ་སྐོང་མི་ཐུབ་པས། ངེས་པར་དུ་གཟན་ཆས་ཀྱིས་མཁོ་སྤྲོད་བྱེད་པའི་ཚིལ་སྐྱུར་ལ་ངེས་མཁོ་ཚིལ་སྐྱུར་ཞེས་འབོད་དགོས། （essential fatty acid efa）དཔེར་ན། སྣུམ་སྐྱུར་ཕལ་བ་ལྟ་བུའོ། ④ཚིལ་རིགས་ཀྱིས་སྐུལ་རྩི་ཁ་ཤས་འདྲེས་གྲུབ་བྱས་ཆོག ཚིལ་རིགས་ཁྲོད་ཀྱི་མཁྲིས་རྒྱུ་གཤེར
དབྱིན་ཡིག་བརྡ་སྤྲོད་རྨང་གཞིའི་ཤེས་བྱ། Essential-Grammar-in-Use 2nd Edition
དབྱིན་ཡིག་བརྡ་སྤྲོད་རྨང་གཞིའི་ཤེས་བྱ།
【英汉有声书】 Self-Discipline 自律 14
to the loss of our happiness. therefore, self-discipline is essential to both individual and societal happiness. on the other hand
༄༅།།རྒྱ་བོད་སྐད་རྒྱུད་ངོ་སྤྲོད་དང་སྦྲགས་རྒྱ་བོད་སྐད་གཉིས་ཀྱི་གཉེན་ཚན་འབྲེལ་བ་རགས་ཙམ་གླེང་བ།
“巫”ད་ལྟའི་སྤྱི་སྐད་ཀྱི[wū]མིན་པར་བོད་སྐད་ཀྱི་མོ་ལྟ་བུའི་སྒྲ[*mjag]འདོན་གྱི་ཡོད་པ་དང་། དེ་བཞིན་ཐེ་ལེན་ཊིར[mɔ] འབར་མར[hmo] མོན་སྐད་དུ[mo] རྟའུ་ལ་[mu]སོགས་ཡིན་པས་རྒྱ་སྐད“巫”དང་བོད་སྐད་ཀྱི་མོ་དེ་བཞིན་གོང་སྨྲོས་སྐད་རིགས་གཞན་རྣམས་སྐད་ཁུངས་གཅིག་པའི་སྐད་རིགས
སློབ་ཆེན་སློབ་མའི་རྩོམ་པའི་ནུས་པ་མཐོར་འདེགས་ གཏོང་ཐབས་ཤིག་གི་གླེང་སློང་བ།
ཐོན་སློབ་གསོའི་འདུ་ཤེས་དར་སྤེལ་གཏོང་མཁན་ཨ་རིའི་མཐོ་སློབ་ཁག་ནས་བརྟག་དཔྱད་ཞིབ་འཇུག་བརྒྱུད་དེང་རབས་སློབ་གྲྭ་ཆེན་མོ་པ་དག་ལ་དགོས་ངེས་ཀྱི“ལྟེ་བའི་འཇོན་ནུས”(Essential learing outcomes)བཞི་བཏོན་ཡོད①། དཔྱད་འབྲས་དེ་ལས་འཇོན་ནུས་འདི་བཞི་ནི་རིག་གཞུང་ཚན་ཁག་དང་ཆེད་ལས་ཁྱབ་ཁོངས་གང་ཡིན་ལ་མ་ལྟོས་པར
འབྲེལ་ཡོད་འཚོལ་བཤེར།
|
|
མཐོ་རིམ་འཚོལ་བཤེར། |
འདི་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་བཀའ་བརྡ་ལྟར་ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་བཙལ་འབྲས་ཡིན་པ་ལས། དྲ་ཚིགས་དེ་གའི་ནང་དོན་དང་ལྟ་ཚུལ་ལ་འཐད་འདུན་ཅི་ཡང་བསྟན་མེད།