ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་འབྲེལ་ཡོད་བཙལ་འབྲས་ཕལ་ཆེར105ཡོད།  བཙལ་ཡུན་སྐར་ཆ 0.116 ཡིན།

རྟིབ།

དངོས་རྫས་ཀྱི་ཕྱི་ནང་གང་རུང་ལ་ཀོང་ཤུལ་བཏོད་པའི་དོན།རྒྱ་ཡིག 打破,折断 དབྱིན་ཡིག to break, pull down 1.དག་ཡིག་གསར་བསྒྲིགས་ལས། (བྱེད་འབྲེལ་ལས་ཚིག་ད་ལྟ་བ)དངོས་རྫས་ལ་ཤུལ་ཀོང་བོ་བཏོད་པའི་དོན་ཏེ། ཟངས་དེམ་རྟིབ་མི་རུང་ལྟ་བུ། 【བརྟིབ】ནི་མ་འོངས་པ་སྟེ། བརྟིབ་བྱའི་ཟངས་དེམ

ལྟུང་།

དུ་སོང་བ། ༣ སྲ་བརྐྱང་འདིང་བའི་དགོས་པ་སོགས་ལ་འཇུགརྒྱ་ཡིག 堕,坠,堕罪,毁犯 དབྱིན་ཡིག 1.to fall 2.to violate or break vows or laws and rules. 1.དག་ཡིག་གསར་བསྒྲིགས་ལས། (བྱེད་མེད་ལས་ཚིག་མ་འོངས་པ་དང་ད་ལྟ་བ)①མར་ལྷུང་བ་སྟེ། གཡང་ཁར་ཕྱུགས་ཟོག

ཨ་རིའི་སྲིད་འཛིན་གྱི་སྐུ་ལྕམ་མེ་ཞེལ(Michel)གྱིས་མི་སེམས་སྒུལ་བའི་གཏམ་བཤད་ཀྱི་བོད་ཨིན་ཤན་སྦྱར་མ།

it was the easy thing to do politically – མ་རེད། ཁོ་ནི་དེ་ལྟར་འཚར་ལོངས་བྱུང་བ་ཞིག་མ་རེད། no,that’s not how he was raised – ཁོས་ནི་དེ་ལྟར་བྱས་པ་འགྲིག་མིན་ལས་བལྟ་གི་མེད། he cared

བོད་དབྱིན་ཤན་སྦྱར་གྱི་སྙན་ངག 《ཁྱེད། རིག་མ་ཚེ་རིང་ཆོས་སྒྲོན་ལ་ཕུལ། you! To my dakini tshering choden

-objectསྨྲ་བསམ་ཡང་བརྗོད་མེད།དྲན་འདོད་ཀྱང་ཚོར་མེད།དགའ་འོས་ཀྱང་དམིགས་པ་མེད་པའི་ཁྱེད།you –who though i speak and think of you, are ineffablewho though i miss you and want to call

ཨ་རིའི་བྱིས་པ་རྣམས་ཀྱིས་རང་ལོ་དགུའི་སྔོན་དུ་ངེས་པར་ཁོང་དུ་ཆུད་དགོས་པའི་གུས་ལུགས་ཉེར་ལྔ།

ཐོག་མར་དྲི་བརྩད་བགྱིས་ཏེ་རྗེས་སུ་གནང་བ་ཐོབ་པར་བྱ། དེ་ལྟར་བགྱིས་ཚེ་དུས་ཡུན་རིང་བོ་ཞིག་ལ་སྡུག་བསྔལ་ལ་བྱོལ་ཐུབ་པ་ཡིན་ནོ།། 6. the world is not interested in what you dislike. keep negative opinions to yourself

ཅིའི་ཕྱིར་གཞན་སྐད་སྦྱོང་དགོས་སམ།

ཅིའི་ཕྱིར་གཞན་སྐད་སྦྱོང་དགོས་སམ། nelson mandela if you talk to a man in a language he understands, that goes to his head. if you talk to him in

འབྲེལ་ཡོད་འཚོལ་བཤེར།

མཐོ་རིམ་འཚོལ་བཤེར།
འདི་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་བཀའ་བརྡ་ལྟར་ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་བཙལ་འབྲས་ཡིན་པ་ལས། དྲ་ཚིགས་དེ་གའི་ནང་དོན་དང་ལྟ་ཚུལ་ལ་འཐད་འདུན་ཅི་ཡང་བསྟན་མེད།