ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་འབྲེལ་ཡོད་བཙལ་འབྲས་ཕལ་ཆེར13ཡོད།  བཙལ་ཡུན་སྐར་ཆ 0.14 ཡིན།

ཨ་རིའི་སྲིད་འཛིན་གྱི་སྐུ་ལྕམ་མེ་ཞེལ(Michel)གྱིས་མི་སེམས་སྒུལ་བའི་གཏམ་བཤད་ཀྱི་བོད་ཨིན་ཤན་སྦྱར་མ།

for yourself ཕྲུ་གུ་དང་ཚ་བོ་ཚ་མོ་ཚོར་དེ་བས་ལེགས་པའི་འཚོ་བ་ཞིག་བསྐྲུན་ཐུབ། and an even better life for your kids and grandkids. དེ་ནི་ཁོ་ཚོས་ང་ཚོ་གསོ་སྐྱོང་བྱེད་སྟངས་དེ་ཡིན་ལ། that’s how they raised

ཨ་རིའི་བྱིས་པ་རྣམས་ཀྱིས་རང་ལོ་དགུའི་སྔོན་དུ་ངེས་པར་ཁོང་དུ་ཆུད་དགོས་པའི་གུས་ལུགས་ཉེར་ལྔ།

དང་ལེན་བྱ་ནུས་པའི་བསྔགས་པ་བརྗོད་ན་འོས་པ་ལས། སྐྱེ་བོ་གཞན་གྱི་ཕྱི་ཚུལ་ལ་བལྟས་ནས་སྐྱོན་བརྗོད་པར་མ་བྱེད་ཅིག 8.when people ask you how you are, tell them and then ask them how they are. གུས་ལུགས་བརྒྱད་པ། སྐྱེ་བོ་གཞན་གྱིས

རིག་གནས་སྣ་མང་ཅན་དང་ལོ་ཙཱའི་བྱ་བ།

ཨེ་ཟོས་ཞེས་འདྲི་ཞིང་། དེས་ཁམས་བདེ་འདྲི་བའམ་སྙིང་ཉེ་བའི་ཚུལ་སྟོན་པ་ཡིན། དེ་བས་ཡིག་ངོས་ལྟར་ཐད་ཀར"have you had your mea1?"ཞེས་བསྒྱུར་ན། ཁམས་བདེ་འདྲི་བའི་རིག་གནས་ཀྱི་དོན་ལེགས་པར་མཚོན་མི་ཐུབ་པས། "How

འབྲེལ་ཡོད་འཚོལ་བཤེར།

མཐོ་རིམ་འཚོལ་བཤེར།
འདི་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་བཀའ་བརྡ་ལྟར་ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་བཙལ་འབྲས་ཡིན་པ་ལས། དྲ་ཚིགས་དེ་གའི་ནང་དོན་དང་ལྟ་ཚུལ་ལ་འཐད་འདུན་ཅི་ཡང་བསྟན་མེད།