བོད་སྐད་གསུངས་རོགས།
ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་འབྲེལ་ཡོད་བཙལ་འབྲས་ཕལ་ཆེར7,169ཡོད། བཙལ་ཡུན་སྐར་ཆ 0.139
ཡིན།
Laurel B. Clark, M.D. (female)_ཡོངས་འཛིན་བརྙན་རིས།
༄༅། །དཔེ་ཆོས་རིན་ཆེན་སྤུངས་པ།
༄༅། །རྟེན་འབྲེལ་བསྟོད་པའི་ཁྲིད་བཞུགས་སོ། །
༄༅། །ལམ་རིམ་ཆེན་མོ།
Mརྣམ་པའི་སྒྲིག་གཞི།
Mརྣམ་པའི་སྒྲིག་གཞི་ནི་སྤྱི་ལོ2016ལོར་ཁྱབ་བསྒྲགས་བྱས་པའི་དོ་དམ་ཚན་རིག་ལག་རྩལ་གྱི་ཐ་སྙད་ཅིག་ཡིན།“ལས་སྒྲུབ་པུའུ་ཡི་སྒྲིག་གཞི”ཞེས་ཀྱང་ཟེར། ཐོན་རྫས་དང་། ས་ཁོངས། སྐུ་མགྲོན་ག་གེ་མོ་ཞིག་གཞི་འཛིན་སར་བྱས་ཏེ། འབྲེལ་ཡོད་ཞིབ་འཇུག་གསར་སྤེལ་དང་། ཉོ་སྒྲུབ། ཐོན་སྐྱོད། ཕྱིར་འཚོང་སོགས་སྡེ་ཁག་དེ་བལྟོས་བཅས་ཀྱི་རང་ཚུགས
Bརིགས་ཀྱི་མི་གཤིས།
ཀྱི་མཁོ་ནད་ཆེ་བའི་འདུ་ཤེས་དང་སེམས་ཁྲལ་ཆེ་བའི་འདུ་ཤེས་མེད་པའི་མི།དུས་ཚོད་ཀྱི་མཁོ་ནད་ཆེ་བའི་འདུ་ཤེས་དང་སེམས་ཁྲལ་ཆེ་བའི་འདུ་ཤེས་མེད་པའི་མི། 不会有时间紧迫感和焦虑感的人。 《དོ་དམ་རིག་པ》 པར་གཞི13པ།རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། b型人格 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། type B personality
༄༅།།ཨ་རིས་རྒྱ་གར་ལ་དམག་འཐབ་གནམ་གྲུ་B-52མངགས་འདུག
སྤེལ་བར་གཞིགས་ན། ཨ་རིའི《མཁའ་དབྱིངས་དམག་དུས་དེབ》ཀྱིས་འཕུར་སྐྱོད་རྗེས་འདེད་གཞི་གྲངས་དྲངས་ནས་ཨ་རིས་ཧིན་རྡུ་རྒྱ་མཚོ་ཏི་ཀེ་ཅ་ཞི་ཡ་གླིང་ཕྲན་གྱི་རྟེན་གཞིར་B-52འཐབ་ཇུས་འབར་མདེལ་གནམ་གྲུ་འགའ་མངགས་གཏོང་བྱས་ཡོད་ཅེས་འཁོད་པ་རེད། དེ་སྔོན་ཨ་རིའི་ཙུང་ཐུང་ཐེ་རོན་ཕུའུ་ཡིས་ཨ་རིའི་རྒྱལ་ཡོངས་རླུང་འཕྲིན་ཀུང་སིའི་བཅར་འདྲི
༄༅།།ཨ་རིས་རྒྱ་གར་ལ་དམག་འཐབ་གནམ་གྲུ་B-52མངགས་འདུག
སྤེལ་བར་གཞིགས་ན། ཨ་རིའི《མཁའ་དབྱིངས་དམག་དུས་དེབ》ཀྱིས་འཕུར་སྐྱོད་རྗེས་འདེད་གཞི་གྲངས་དྲངས་ནས་ཨ་རིས་ཧིན་རྡུ་རྒྱ་མཚོ་ཏི་ཀེ་ཅ་ཞི་ཡ་གླིང་ཕྲན་གྱི་རྟེན་གཞིར་B-52འཐབ་ཇུས་འབར་མདེལ་གནམ་གྲུ་འགའ་མངགས་གཏོང་བྱས་ཡོད་ཅེས་འཁོད་པ་རེད། དེ་སྔོན་ཨ་རིའི་ཙུང་ཐུང་ཐེ་རོན་ཕུའུ་ཡིས་ཨ་རིའི་རྒྱལ་ཡོངས་རླུང་འཕྲིན་ཀུང་སིའི་བཅར་འདྲི
འཚོ་རྒྱུ་སྐོར་གྱི་རྒྱུན་ཤེས་འདི་དག་ཁྱེད་ཀྱིས་ཤེས་སམ།
ལྷག་པར་ས་སྲོད་དང་ཞོགས་པར་མཐོང་ཤུགས་ཇེ་ཞན་དུ་འགྲོ་ལ།ཚབས་ཆེ་བའི་སྐབས་སུ་མཚན་ལོང་ནད་འབྱུང་བ་རེད། གཞན་ད་དུང་པགས་ནད་སྣ་ཚོགས་འབྱུང་ཞིང་མིག་སྐྱི་སྐམ། འཚོ་རྒྱུDམི་འདང་བ། ཕྲུ་གུ་དམར་འབྱར་དང་བྱིས་པར་འཚོ་རྒྱུDམ་འདང་ན་ད་རྒན་ནང་གུག་འབྱུང་བ་དང་། མི་དར་མར་འཚོ་རྒྱུDམ་འདང་ན་གཙོ་བོ་རུས་སྙི་ནད་དང་ཡང་ན་རུས་སོབ་ནད་འབྱུང་ལ
བྱིས་པར་གཟུགས་སྐྱེ་བ་ལ་འཚོ་རྒྱུDམཁོ་གལ་ཆེའམ།
མིའི་ལུས་པོའི་འཚོ་རྒྱུDཡི10%ཙམ་བཟའ་བཅའ་ལས་ལེན་བཞིན་ཡོད་པ་ཕུད། གཞན་པའི90%ནི་སྐྱི་ལྤགས་ཐོག་ཏུ་སྨུག་ཕྱིའི་འོད་ཕོག་རྗེས་རང་འགུལ་ངང་འདྲེས་སྦྱོར་བྱེད་པ་ཡིན། གལ་ཏེ་བྱིས་པ་ཕྱི་རོལ་ནས་འགུལ་སྐྱོད་བྱེད་པའི་དུས་ཚོད་འདང་ངེས་མེད་པ་དང་ཉི་འོད་ཕོག་ཚད་ཅུང་ཉུང་སྐབས། སྔར་བཞིན་བཟའ་བཅའ་ལ་བརྟེན་ནས་འཚོ་རྒྱུDཁ་གསབ
འཚོ་རྒྱུDདེ་བཟའ་བཅའ་གང་དག་གི་ཁྲོད་དུ་འདུས་ཚད་མང་།
འཚོ་རྒྱུD འདུས་པའི་བཟའ་བཅའ་མང་པོ་མེད་ལ། ཆེས་འགྲོ་གྲོན་མེད་ཅིང་ཕན་ནུས་ལྡན་པའི་འཚོ་རྒྱུDལེན་ཐབས་ནི་དུས་རྒྱུན་ཉི་མར་ལྡེ་བ་དེ་ཡིན། བྱིས་པ་བཙས་ནས་གཟའ་འཁོར2འགོར་བ་ནས་བཟུང་འཚོ་རྒྱུDཁ་གསབ་བྱས་ཆོག་སྟེ། ཉིན་རེར་ཝེ་ཁེ10རེ་ཁ་གསབ་བྱས་ཆོག་པ་དང་གཟུགས་པོ་ཅུང་ཆེ་བའི་བྱིས་པ་རྣམས་ལ་འཚོ་རྒྱུDཡི་ནུས་པ་ཇེ་ཆེར་བཏང་བའི
བོད་ལྗོངས་ཇོ་མོ་གླང་མ་ས་ཁུལ་དུ་སྨར་སྲིན་གྱི་རིགས་གསར་པ་གཉིས་རྙེད་པ།
བསྣན་ནས“བོད་ལྗོངས་འགྲོན་ཐུམ་སྨར་སྲིན”ཞེས་མིང་བཏགས།བོད་ལྗོངས་འཁྱིལ་འདུས་ཐུམ་མའེ་ཡི་རྣམ་པ་ནི། a：pdaཡི་སྟེང་གྲུབ་པའི་ཕྲལ་སྐྱེས་ཐུམ་རྡུལ་ཕུང་བོ། B、c：ཐུམ་རྡུལ་ཕྲ་ཕུང་དང་སྐྱེས་མ་ཐག་པའི་ཕྲལ་སྐྱེས་ཐུམ་རྡུལ། D、e：ཕྲལ་སྐྱེས་ཐུམ་རྡུལ། ཚད་ཁྲེ་ནི། a=300µmདང B-e=10µmཡིན
ཏུན་ཧོང་ཤོག་དྲིལI.O.750དང་B.M.Or8212ཁྲོད་ཀྱི་ཐེ་བོ་དང་འབྲེལ་བའི་མིང་འགའི་བསམ་གཞིགས།
འདི་ནི་ཏུན་ཧོང་ཤོག་དྲིལI.O.750དང་B.M.Or8212ཁྲོད་ཀྱི་ཐེ་བོ་དང་འབྲེལ་བའི་མིང་འགའི་བསམ་གཞིགས་ཞེས་པ་དེ་ཡིན།
ཤིན་ཅང་ནས་རྙེད་པའི་བཙན་པོའི་དུས་ཀྱི་ཁྲམ་ཤིང་M.Tagh.b.I.0011པའི་བསྐྱར་ཞིབ་དང་འབྲེལ་ནས་རུས་གུ་རིབ་གླེང་བ།
ཤིན་ཅང་ནས་རྙེད་པའི་བཙན་པོའི་དུས་ཀྱི་ཁྲམ་ཤིང་M.Tagh.b.I.0011པའི་བསྐྱར་ཞིབ་དང་འབྲེལ་ནས་རུས་གུ་རིབ་གླེང་བ།
འབྲེལ་ཡོད་འཚོལ་བཤེར།
|
|
མཐོ་རིམ་འཚོལ་བཤེར། |
འདི་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་བཀའ་བརྡ་ལྟར་ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་བཙལ་འབྲས་ཡིན་པ་ལས། དྲ་ཚིགས་དེ་གའི་ནང་དོན་དང་ལྟ་ཚུལ་ལ་འཐད་འདུན་ཅི་ཡང་བསྟན་མེད།